Der achtgliedrige Pfad des Yoga: Eine ruhi...

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Beschreibung

Yoga wird heute oft mit Bewegung, Entspannung oder Selbstoptimierung gleichgesetzt. Der ursprüngliche Yoga war etwas anderes. Dieses Buch erklärt den achtgliedrigen Pfad des Yoga als praktisches Modell für den Umgang mit innerer Unruhe, Reizüberflutung und mentalem Druck. Es zeigt, wie Haltung, Körper, Atem, Sinne und Geist zusammenwirken - und warum echte Ruhe nicht durch Kontrolle entsteht, sondern durch Klarheit. Statt Übungen oder Versprechen bietet das Buch Verständnis: für den Geist, für Identifikation, für Stressmechanismen und für die langsamen Prozesse, durch die nachhaltige Veränderung möglich [...] Fokus liegt auf Alltagstauglichkeit, nicht auf Idealen. Auf Verstehen, nicht auf Techniken. Auf innere Stabilität statt schneller Effekte. Ein Buch für Leserinnen und Leser, die Yoga nicht praktizieren wollen, um besser zu funktionieren - sondern um bewusster zu leben.

Zusammenfassung

Roman Welzk bringt über 13 Jahre Erfahrung als Physiotherapeut und Manualtherapeut mit und arbeitet derzeit in einer Privatklinik, die auf die Behandlung von Querschnittlähmungen und Hirnverletzungen spezialisiert ist. Als ehemaliger Leistungssportler am Olympiastützpunkt Cottbus hat er mit Olympiakadern, Paralympic-Athleten und mehr als 5.000 Patienten zusammengearbeitet und so seine Leidenschaft für Gesundheit und Bewegung zum Beruf [...] seiner therapeutischen Tätigkeit ist er Gründer der größten deutschen Community für Schweiz-Auswanderer ([...]) und seit über zwölf Jahren YouTuber für verschiedene Themenbereiche. Zudem zählt er zu den bekanntesten Minimalisten Deutschlands und inspiriert viele mit seiner Philosophie eines einfachen und fokussierten Lebens.

Details

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Erscheinungsjahr:	2026
Fachbereich:	Populäre Schriften
Genre:	Religion & Theologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Titel:	Der achtgliedrige Pfad des Yoga: Eine ruhige Einführung in Yoga, Geist und innere Klarheit - jenseits von Fitness und Spiritualität
Inhalt:	132 S.
ISBN-13:	9783565178759
ISBN-10:	3565178752
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Welzk, Roman
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	8 x 125 x 190 mm
Von/Mit:	Roman Welzk
Erscheinungsdatum:	16.01.2026
Gewicht:	0,137 kg