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Dieses Buch erklärt, wie eine konzentrierte Yogapraxis den Umgang mit Panik erleichtern oder sie sogar auflösen kann. Anleitungen für mentales und körperliches Training mit speziell ausgewählten Übungen helfen dabei. Erkennen Sie psychosomatische Wechselwirkungen, durchschauen Sie das Auf und Ab der Panikschübe, erleben Sie wirksame Techniken für den Alltag und in Notfällen. Dieses Yoga-Selbsthilfebuch beantwortet, warum es zu unerklärlicher Panik kommen kann, wie sie sich körperlich und psychisch zeigt und wie Sie sie loswerden. Erobern Sie sich Ihre Lebensfreude zurück!
Dieses Buch erklärt, wie eine konzentrierte Yogapraxis den Umgang mit Panik erleichtern oder sie sogar auflösen kann. Anleitungen für mentales und körperliches Training mit speziell ausgewählten Übungen helfen dabei. Erkennen Sie psychosomatische Wechselwirkungen, durchschauen Sie das Auf und Ab der Panikschübe, erleben Sie wirksame Techniken für den Alltag und in Notfällen. Dieses Yoga-Selbsthilfebuch beantwortet, warum es zu unerklärlicher Panik kommen kann, wie sie sich körperlich und psychisch zeigt und wie Sie sie loswerden. Erobern Sie sich Ihre Lebensfreude zurück!
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Selbsthilfe und Heilung Das Yoga-Selbsthilfe-Buch - praxiserprobtes Trainingsprogramm zum Umgang mit Panikattacken: Atemtechniken, Visualisierungen, Affirmationen, geführte Meditationen |
| Inhalt: |
144 S.
45 Farbfotos |
| ISBN-13: | 9783866164598 |
| ISBN-10: | 3866164599 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Wagner, Karo
Kramer, Anna |
| Hersteller: |
Via Nova, Verlag
Verlag Via Nova Werner Vogel & Martin Bttner GmbH |
| Abbildungen: | 45 farbige Fotos |
| Maße: | 251 x 203 x 12 mm |
| Von/Mit: | Karo Wagner (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 16.12.2019 |
| Gewicht: | 0,534 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Selbsthilfe und Heilung Das Yoga-Selbsthilfe-Buch - praxiserprobtes Trainingsprogramm zum Umgang mit Panikattacken: Atemtechniken, Visualisierungen, Affirmationen, geführte Meditationen |
| Inhalt: |
144 S.
45 Farbfotos |
| ISBN-13: | 9783866164598 |
| ISBN-10: | 3866164599 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Wagner, Karo
Kramer, Anna |
| Hersteller: |
Via Nova, Verlag
Verlag Via Nova Werner Vogel & Martin Bttner GmbH |
| Abbildungen: | 45 farbige Fotos |
| Maße: | 251 x 203 x 12 mm |
| Von/Mit: | Karo Wagner (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 16.12.2019 |
| Gewicht: | 0,534 kg |
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