Dein persönlicher Adventskalender

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Dieses Buch ist ein Wegbegleiter durch den Advent und eine Vorbereitung auf Weihnachten. Du kannst dieses Buch auch gerne verschenken.

Es ist mein zweiter Adventskalender.

24 Geschichten zum Meditieren und Entspannen warten auf Dich.

Gib Dir Raum für Fantasie und tauche in die Welt des Yoga ein.

Lerne die Begriffe Namaste, Om Shanti, Shantosa und Ananda
kennen.

Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.

Du kannst die Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:

Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können.

Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.

Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.

Diese Geschichten erwarten Dich in diesem Buch:

Element Wasser
Namaste
Om Shanti
Santosha
Der Weg zu Ananda
Friedvoller Atem
Advent
Geschenk
Körperreise Wärme
Dein Adventskalender mit 24 Wünschen
Der Jahreswechsel und die Magie der Rauhnächte
Welt der Engel
Weihnachtsmarkt
Schlittenfahren
Schlittschuhlaufen
Plätzchenbacken
Schneemannbau
Ein Abend am Kamin
Entspannung und Loslassen
Das Fest der Liebe
Weihnachten im Herzen
Der Geist von Weihnachten
Traumreise in eine Welt voller Frieden
Ein Platz bleibt leer
Wünsche an Dich

Über den Autor

Autorin: Ich bin Trainerin und Ausbilderin im Fitnessbereich. Als Referentin liegt mir das Thema Entspannung sehr am Herzen. Es macht mir große Freude zu sehen, wie meine Teilnehmer am Ende einer Stunde die Entspannung genießen und sie Ihnen guttut. Wenn Du gerne meine Stimme hören möchtest, besuche mich auf meinem YouTube Kanal: Petra Balance

Empfohlen (von):	16
Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	112 S.
ISBN-13:	9783967383195
ISBN-10:	3967383199
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Silberbauer, Petra
Hersteller:	Angelina Schulze Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Angelina Schulze Verlag, Am Mühlenkamp 15, D-38268 Lengede, verlag@angelina-schulze.com
Maße:	210 x 148 x 8 mm
Von/Mit:	Petra Silberbauer
Erscheinungsdatum:	24.02.2026
Gewicht:	0,174 kg