Maja Günther: Das Lebensfreude-Tagebuch

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Beschreibung

Tagebuch schreiben für mehr Optimismus und Lebenszufriedenheit
Mit dem Lebensfreude-Tagebuch gelingt es dir in wenigen Minuten pro Tag, deine Emotionen zu ordnen, neue Sichtweisen auf Alltagssituationen zu gewinnen und zu deiner inneren Balance zu finden. Es wurde von den Expert:innen des PAL Verlags und Bestsellerautor:innen des Lebensfreude-Kalenders entwickelt.
Nach einer kurzen Einführung in die Prinzipien und Wirkweisen des Tagebuchs kannst du auf jeder Seite spielerisch die schönen Momente des Tages festhalten. Du erhältst wertvolle Inspirationen und Denkanstöße sowie Übungen und Checklisten, um deine Emotionen und Erwartungen herauszufinden und deine Ziele zu beschreiben. Das Lebensfreude-Tagebuch hilft dir Schritt für Schritt zu mehr Resilienz und einem positiven Mindset.
- Was bedeutet Lebensfreude und wie entsteht sie?
- Lebensfreude wiederfinden: Gewohnheiten durchbrechen und Denkmuster verändern
- Das 90-Tage-Programm in Tagebuchform: Tag für Tag die eigenen Ressourcen auffüllen
- Die PAL-Methode für positive Lebensgestaltung: Lebensfreude im Alltag verankern
- Die Zehn-Tages-Reflexion: Inspirationen und Denkanstöße für mehr Selbstliebe und Achtsamkeit

Über den Autor

Maja Günther ist Diplom-Soziologin und arbeitet seit über 15 Jahren als therapeutische Beraterin und systemische Coach mit Einzelpersonen und Paaren sowie mit Mitarbeiter*innen, Führungskräften und Teams in Unternehmen und Institutionen. Darüber hinaus hat sie mehrere psychologische Ratgeber geschrieben, ist Co-Autorin des Lebensfreude-Kalenders und produziert den Podcast Wecke deine Lebensfreude Mehr Infos zu Maja Günther unter [...]

Zusammenfassung

Das erste Tagebuch zum beliebtesten und meistgekauften Kalender im deutschsprachigen Raum: der Lebensfreude-Kalender:
die simple, praxiserprobte und wissenschaftlich fundierte Anleitung: die kleinen, aufbauenden Lebensfreude-Momente entdecken und so seinen Alltag positiv gestalten. Das Lebensfreude-Tagebuch ist ein neues Produkt der erfolgreiche Lebensfreude-Produktwelt von PAL mit über 40.000 verkauften Exemplaren in 2021.
Liebevoll gestaltet und hochwertig produziert mit Lesebändchen und Einband aus Apfelpapier.
Crossmediales Marketing durch die im September startende App von PAL: Lebensfreude.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Mit positiven Denkanstößen, die dich stabilisieren und anleiten, dein Leben zu verbessern. Selbstcoaching nach der bewährten PAL-Methode
Inhalt:	256 S.
ISBN-13:	9783910253025
ISBN-10:	3910253024
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Günther, Maja Wolf, Doris
Hersteller:	Pal Verlags- PAL - Verlagsgesellschaft mbH
Verantwortliche Person für die EU:	PAL Verlagsgesellschaft mbH, Carlo Günther, Rilkestr. 10, D-80686 München, info@palverlag.de
Abbildungen:	One-Line-Illustrationen
Maße:	212 x 142 x 25 mm
Von/Mit:	Maja Günther (u. a.)
Erscheinungsdatum:	29.09.2022
Gewicht:	0,545 kg