Zur Startseite gehen
0,00 €*
Cover: 9783742301024 | Biohacking - Optimiere dich selbst | Maximilian Gotzler | Taschenbuch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Biohacking - Optimiere dich selbst
Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben
Taschenbuch von Maximilian Gotzler
Sprache: Deutsch

19,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Die heutige schnelllebige Zeit ist geprägt von Reizüberflutung, Mobilität, einem stressigen Alltag und stetem Lebenswandel. Wie kann man diesen ständig neuen und dynamischen Anforderungen angemessen begegnen? Biohacker Max Gotzler hat einen Fahrplan entwickelt, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld entsprechend zu gestalten. Er stellt die effektivsten Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung vor. Das Buch führt den Leser durch sechs (Lebens-)Bereiche: Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance, Fokus und Umfeld. In jedem dieser Bereiche werden Methoden erklärt und einfache Anleitungen zur Umsetzung gegeben. Biohacks sind zum Beispiel intermittierendes Fasten, die Nutzung von Licht als Therapie, die Auswertung von Neurofeedbacks, Meditation, die Anwendung von Kälte und hochintensives Training.
Das Buch enthält die besten Biohacking-Methoden, die einfach anzuwenden sind und mit denen jeder sein Leben optimal einrichten kann.
Die heutige schnelllebige Zeit ist geprägt von Reizüberflutung, Mobilität, einem stressigen Alltag und stetem Lebenswandel. Wie kann man diesen ständig neuen und dynamischen Anforderungen angemessen begegnen? Biohacker Max Gotzler hat einen Fahrplan entwickelt, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld entsprechend zu gestalten. Er stellt die effektivsten Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung vor. Das Buch führt den Leser durch sechs (Lebens-)Bereiche: Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance, Fokus und Umfeld. In jedem dieser Bereiche werden Methoden erklärt und einfache Anleitungen zur Umsetzung gegeben. Biohacks sind zum Beispiel intermittierendes Fasten, die Nutzung von Licht als Therapie, die Auswertung von Neurofeedbacks, Meditation, die Anwendung von Kälte und hochintensives Training.
Das Buch enthält die besten Biohacking-Methoden, die einfach anzuwenden sind und mit denen jeder sein Leben optimal einrichten kann.
Über den Autor
Max Gotzler ist der Gründer von [...], Biohacker, Leistungssportler und Blogger. Als einer der führenden deutschen Biohacker bietet der Autor über seine Webseite Informationen und Produkte zur Selbstoptimierung an. Dazu veröffentlicht er den wöchentlichen Biohacking-Podcast Die Flowgrade Show mit renommierten Gästen aus den unterschiedlichsten Bereichen. Max Gotzler spricht regelmäßig auf Veranstaltungen über das Thema Biohacking und wurde bereits in zahlreichen Medien wie DIE ZEIT ONLINE, ARD Panorama, Bloomberg, Brand Eins, RTL Extra und Die Deutsche Welle präsentiert.
Zusammenfassung
Er war bereits Gast in diversen Fernsehsendungen, z. B. im ARD Panorama oder bei RTL Extra
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Seiten: 173
Inhalt: 174 S.
ISBN-13: 9783742301024
ISBN-10: 3742301020
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Gotzler, Maximilian
Hersteller: riva
riva Verlag
Maße: 238 x 170 x 17 mm
Von/Mit: Maximilian Gotzler
Erscheinungsdatum: 26.02.2018
Gewicht: 0,489 kg
preigu-id: 111015638
Über den Autor
Max Gotzler ist der Gründer von [...], Biohacker, Leistungssportler und Blogger. Als einer der führenden deutschen Biohacker bietet der Autor über seine Webseite Informationen und Produkte zur Selbstoptimierung an. Dazu veröffentlicht er den wöchentlichen Biohacking-Podcast Die Flowgrade Show mit renommierten Gästen aus den unterschiedlichsten Bereichen. Max Gotzler spricht regelmäßig auf Veranstaltungen über das Thema Biohacking und wurde bereits in zahlreichen Medien wie DIE ZEIT ONLINE, ARD Panorama, Bloomberg, Brand Eins, RTL Extra und Die Deutsche Welle präsentiert.
Zusammenfassung
Er war bereits Gast in diversen Fernsehsendungen, z. B. im ARD Panorama oder bei RTL Extra
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Seiten: 173
Inhalt: 174 S.
ISBN-13: 9783742301024
ISBN-10: 3742301020
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Gotzler, Maximilian
Hersteller: riva
riva Verlag
Maße: 238 x 170 x 17 mm
Von/Mit: Maximilian Gotzler
Erscheinungsdatum: 26.02.2018
Gewicht: 0,489 kg
preigu-id: 111015638
Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch
Cover: 9781599952444 | Denise's Daily Dozen | Denise Austin | Taschenbuch | Paperback | 2010
Denise's Daily Dozen
The Easy, Every Day Program to Lose Up to 12 Pounds in 2 Weeks
EAN: 9781599952444
Sprache: Englisch
Von/Mit: Denise Austin

29,70 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch
Cover: 9783899937480 | Vegetarisch genießen für Diabetiker | Miriam Schaufler | Taschenbuch
Vegetarisch genießen für Diabetiker
Mit gesunder Ernährung den Blutzucker senken. Über 80 neue Rezepte mit maximal 400 Kalorien
EAN: 9783899937480
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Miriam Schaufler

19,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783742302298 | Intuitiv essen | Aktiviere dein natürliches Schlankheitsprogramm
Intuitiv essen
Aktiviere dein natürliches Schlankheitsprogramm
EAN: 9783742302298
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Uwe Knop

9,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783432106380 | Ketogene Diät bei Krebs | Das Therapie-Kochbuch | Domini Kemp (u. a.)
Ketogene Diät bei Krebs
Das Therapie-Kochbuch
EAN: 9783432106380
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Domini Kemp (u. a.)

20,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783432108995 | Wunderleicht Leberreinigung | Lulit Wunder (u. a.) | Taschenbuch
Wunderleicht Leberreinigung
EAN: 9783432108995
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Lulit Wunder (u. a.)

20,99 €*

Aktuell nicht verfügbar

Taschenbuch
Cover: 9783967060294 | FLEISCH FOR LIFE! | Warum Vegan krank macht und Fleisch uns heilt | MD
FLEISCH FOR LIFE!
Warum Vegan krank macht und Fleisch uns heilt
EAN: 9783967060294
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Paul Saladino MD

29,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783948696245 | Iss dich schön! | Werner Mang | Taschenbuch | Howto | Deutsch | 2022
Iss dich schön!
Pescetarier - die neue Lebensart. Howto mit Professor Mang, Deutschlands bekanntester Schönheitschirurg
EAN: 9783948696245
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Werner Mang

15,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783426214947 | Liebe machen | Susanne Fröhlich (u. a.) | Taschenbuch | 256 S. | 2022
Liebe machen
Das Bestseller-Duo über die Liebe: wie wir sie finden, halten und genießen
EAN: 9783426214947
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Susanne Fröhlich (u. a.)

18,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783833888298 | Das Dukan Diät Kochbuch | Pierre Dukan | Taschenbuch | Deutsch | 2023
Das Dukan Diät Kochbuch
Die 200 leckersten Rezepte zur Bestseller-Diät
EAN: 9783833888298
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Pierre Dukan

12,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783426286302 | Allein unter Dünnen | Heide Fuhljahn | Taschenbuch | 304 S. | Deutsch
Allein unter Dünnen
Eine waagemutige Reise durch eine Welt im Schlankheitswahn
EAN: 9783426286302
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Heide Fuhljahn

18,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können. Mehr Informationen ...