Jana Eisert: Ayurveda | Buch

Cover: 9783799515900 | Ayurveda | Einfach & vegetarisch kochen für Körper, Geist und Seele

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Jana Eisert hat es am eigenen Leib erfahren, wie Stress sich auf die Gesundheit auswirken kann. Doch dank Ayurveda gehören ihre Gesundheitsprobleme der Vergangenheit an. Ihr Wissen über gesunde Ernährung und den Umgang mit Stress teilt die ausgebildete Ayurveda-Ernährungsberaterin nun mit uns in ihrem Buch. Finden Sie mithilfe eines Tests heraus, welcher Verdauungstyp Sie sind und was Sie am meisten stresst - und dann heißt es loskochen: Einfache vegetarische Rezepte aus aller Welt von Omas Spitzkohl-Linsen-Eintopf über ayurvedische Rote Grütze bis hin zu Mungobohnen-Curry und Kürbis-Chili-Pasta.

Über den Autor

Jana Eisert ist ganzheitliche Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Ayurveda-Köchin und Foodstylistin. Auf ihrem Foodblog Apple and Ginger dreht sich alles um gesundes Wohlfühlessen und Ayurveda. Nachdem der Ayurveda in ihr Leben getreten ist, verbesserte sich ihre Gesundheit schlagartig und Jana hat am eigenen Körper erfahren, welche Auswirkungen eine gesunde Ernährung auf das tägliche Wohlbefinden haben kann. Ihr Wissen gibt Jana nun in persönlichen Coachings, bei Kochkursen und Retreats sowie in ihrem neuen Kochbuch weiter. Die Autorin lebt in Berlin.

Zusammenfassung

- Einführung in die ayurvedische Ernährung
- alltagstaugliche und einfache Rezepte
- Tipps zum Umgang mit Stress

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Buch
Inhalt:	216 S. mit zahlreichen Fotos
ISBN-13:	9783799515900
ISBN-10:	3799515909
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	mit Goldprägung
Einband:	Gebunden
Autor:	Eisert, Jana
Hersteller:	Jan Thorbecke Verlag Thorbecke Jan Verlag
Abbildungen:	mit zahlreichen Fotos
Maße:	242 x 200 x 25 mm
Von/Mit:	Jana Eisert
Erscheinungsdatum:	06.02.2023
Gewicht:	0,952 kg

Artikel-ID: 125749391

Über den Autor

Zusammenfassung

- Einführung in die ayurvedische Ernährung
- alltagstaugliche und einfache Rezepte
- Tipps zum Umgang mit Stress

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Buch
Inhalt:	216 S. mit zahlreichen Fotos
ISBN-13:	9783799515900
ISBN-10:	3799515909
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	mit Goldprägung
Einband:	Gebunden
Autor:	Eisert, Jana
Hersteller:	Jan Thorbecke Verlag Thorbecke Jan Verlag
Abbildungen:	mit zahlreichen Fotos
Maße:	242 x 200 x 25 mm
Von/Mit:	Jana Eisert
Erscheinungsdatum:	06.02.2023
Gewicht:	0,952 kg