Ayurveda-Routinen für jeden Tag | Buch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Kleine Routinen, die Großes bewirken

Spürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitmacht? Unruhe, Erschöpfung, Ängste und Stress begleiten dich? Dein Bedürfnis nach einem Rückzugsort, einer Oase der Ruhe wird immer größer?

Keine Sorge, denn die Ayurveda-Expertin und beliebte Ayurveda-Instagramerin Helena Himmelsbach hat die Lösung: heilsame Routinen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Ein Geschenk an dich selbst, das dein Leben nachhaltig positiv verändert!

Erkenne, wo du stehst: Zwei spezielle Selbsttests zeigen dir, wo genau du aus dem Gleichgewicht geraten bist.
Finde zurück in deine Balance - mit smarten Routinen: Stress-weg-Techniken, vitalisierende Energiespender, ayurvedische Ernährungstipps und Rezepte, Massageanleitungen, Yoga- und Atemübungen, ein Sattva-Flow für mehr Klarheit und Energie sowie ein Detoxprogramm.

Kleine Routinen, die Großes bewirken

Erkenne, wo du stehst: Zwei spezielle Selbsttests zeigen dir, wo genau du aus dem Gleichgewicht geraten bist.
Finde zurück in deine Balance - mit smarten Routinen: Stress-weg-Techniken, vitalisierende Energiespender, ayurvedische Ernährungstipps und Rezepte, Massageanleitungen, Yoga- und Atemübungen, ein Sattva-Flow für mehr Klarheit und Energie sowie ein Detoxprogramm.

Über den Autor

Helena Himmelsbach ist Asienwissenschaftlerin, Ayurveda-Expertin und Inhaberin einer Praxis für ayurvedische Tiefenanalysen, Ernährungsberatung und ganzheitliche Begleitung. Mit [...] betreibt sie einen der größten deutschsprachigen Ayurveda-Accounts und begleitet Menschen ganzheitlich zurück in ihre Mitte und in ihre Kraft - mit Hilfe von Ernährung, Gesundheit, Stressmanagement und Routinen. Ihr erstes Buch "Ayurveda-Routinen für jeden Tag" erschien 2024 beim Gräfe und Unzer Verlag.

Zusammenfassung

Zauberhaft illustriert und als Geschenk bestens geeignet!

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Ayurvedawissen
Tschüss, Disbalance!
Die ayurvedische Ernährung
Dein Ayurveda-Programm
Service

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Fachbereich:	Esoterik
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Esoterik & Anthroposophie
Medium:	Buch
Titelzusatz:	Übungen und Rezepte für mehr Energie und einen klaren Geist \| Massagen, Meditation und Ayurvedische Ernährung. Dosha-Balance für den Alltag
Reihe:	Alternativheilkunde GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde Ganzheitliche Methoden GU Alternativmedizin
Inhalt:	168 S.
ISBN-13:	9783833892714
ISBN-10:	3833892714
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0089271
Einband:	Gebunden
Autor:	Himmelsbach, Helena
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 8, D-81675 München, hallo@gu.de
Abbildungen:	Anzahl Fotos: 15 \| Anzahl Zeichnungen: 50
Maße:	195 x 137 x 17 mm
Von/Mit:	Helena Himmelsbach
Erscheinungsdatum:	04.04.2024
Gewicht:	0,318 kg