Janna Scharfenberg: Ayurveda for Life | Buch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Ayurveda zum Ausprobieren - Ayurveda für den Alltag

Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, die eine Fülle an kraftvollen, typgerechten Werkzeugen für eine ausgeglichene Lebensweise bietet. Es geht darum Körper und Geist in Balance zu bringen, um gesund und glücklich zu leben.

Dr. med. Janna Scharfenberg übersetzt in diesem praxisorientierten Handbuch die uralten Regeln in unseren modernen Alltag. Sie erklärt medizinisch fundiert, was zu welcher Tages- und Jahreszeit, warum und für wen am besten wirkt und passt die Empfehlungen aus der indischen Heilkunst an unseren westlichen Lebensstil an.

Ein Buch für Ayurveda-Neulinge wie auch langjährige Fans der traditionellen Medizin zum Durchlesen, Nachschlagen - und vor allem - zum Ausprobieren!

Inklusive:

» 4 Selbsttests, die Ihnen helfen, Ihren Dosha-Typ zu bestimmen, Ihr Essverhalten zu beleuchten, zukünftig besser mit Stress umzugehen sowie eine für Sie passenden Morgenroutine zu entwickeln
» 20 köstliche Rezepte
» 3 bebilderte Yoga-Sequenzen
» Online abrufbare Audio-Meditationen
>Finden Sie heraus, wo Ihre Bedürfnisse liegen, was Ihnen ganz persönlich guttut und wo und wie Sie Ayurveda in den eigenen Alltag integrieren können.

Ein Buch für Ayurveda-Neulinge wie auch langjährige Fans der traditionellen Medizin zum Durchlesen, Nachschlagen - und vor allem - zum Ausprobieren!

Inklusive:

Über den Autor

Dr. Janna Scharfenberg ist praktische Ärztin, Ayurveda-Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach sowie Yogalehrerin. Ihr Wissen und ihre Begeisterung über ganzheitliche Medizin, Ernährung und Yoga gibt sie unter dem Motto "Einfach Gesund Leben" im Rahmen von Coachings, Workshops, Aus- und Weiterbildungen sowie in ihrem Podcast, via Instagram, Facebook und YouTube weiter. Mit "Ayurveda for life" veröffentlichte sie im Mai 2019 ihr erstes Buch. Sie lebt mit ihrer Familie in Zürich.

Zusammenfassung

Autorin überträgt als westlich wie ayurvedisch ausgebildete Ärztin das traditionelle Wissen in unseren heutige, westliche Welt

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Titelzusatz:	Ayurvedische Heilkunst für einen modernen Lebensstil & Alltag - Für mehr Balance und Gesundheit - Mit Rezepten, Yoga-Übungen und Selbsttests
Inhalt:	208 S. 110 farbige Illustr. mit mehr als 100 Farbfotos und Illustrationen
ISBN-13:	9783517097893
ISBN-10:	3517097896
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Scharfenberg, Janna
Redaktion:	Janna Scharfenberg GmbH
Hersteller:	Sdwest Suedwest Verlag
Abbildungen:	mit mehr als 100 Farbfotos und Illustrationen
Maße:	241 x 173 x 20 mm
Von/Mit:	Janna Scharfenberg
Erscheinungsdatum:	20.05.2019
Gewicht:	0,742 kg

Artikel-ID: 114896748

Über den Autor

Zusammenfassung

Autorin überträgt als westlich wie ayurvedisch ausgebildete Ärztin das traditionelle Wissen in unseren heutige, westliche Welt

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Titelzusatz:	Ayurvedische Heilkunst für einen modernen Lebensstil & Alltag - Für mehr Balance und Gesundheit - Mit Rezepten, Yoga-Übungen und Selbsttests
Inhalt:	208 S. 110 farbige Illustr. mit mehr als 100 Farbfotos und Illustrationen
ISBN-13:	9783517097893
ISBN-10:	3517097896
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Scharfenberg, Janna
Redaktion:	Janna Scharfenberg GmbH
Hersteller:	Sdwest Suedwest Verlag
Abbildungen:	mit mehr als 100 Farbfotos und Illustrationen
Maße:	241 x 173 x 20 mm
Von/Mit:	Janna Scharfenberg
Erscheinungsdatum:	20.05.2019
Gewicht:	0,742 kg