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Das Bewusstsein freiatmen mit Breathwork
Kann Atmen unser Bewusstsein verändern? Für Breathwork-Praktizierende weltweit lautet die Antwort seit Langem: Ja. Eine kurzzeitige Veränderung des Atemrhythmus kann Kindheitserinnerungen wieder aufleben lassen, mentale Bilder vor Augen zaubern, Traumaverarbeitung unterstützen oder spirituelle Erfahrungen auslösen.
Psychologie und Neurowissenschaft haben gerade erst begonnen, die Wirkungen und Mechanismen von Breathwork zu erkunden - mit faszinierenden Ergebnissen. Die Kurzzeit- wie auch Langzeiteffekte von Breathwork scheinen in vieler Hinsicht denen einer psychedelischen Erfahrung zu ähneln - innere Farbenspiele ohne LSD, mystische Begegnungen ohne magische Pilze und psychologische Heilungserlebnisse ohne MDMA. Dieses Buch betrachtet Breathwork aus den Blickwinkeln der Wissenschaft, des traditionellen Wissens und der heutigen Praxis. Durch welche neuronalen Mechanismen wirkt Breathwork? Worauf müssen Praktizierende und Begleiter achten? Vor allem ermutigt dieses Buch, Breathwork selbst zu erleben und eigene Begegnungen mit sich selbst 'unter der Oberfläche' zu sammeln.
'Ich bin glücklich, dass ein Buch, das ich mir schon seit Langem gewünscht hatte, endlich geschrieben worden ist, und zwar genau wie ich es mir erhofft habe: Grundlegende Fragen, einfach und schön erklärt. Was für eine Freude! Danke!' Robin Carhart-Harris
Das Bewusstsein freiatmen mit Breathwork
Kann Atmen unser Bewusstsein verändern? Für Breathwork-Praktizierende weltweit lautet die Antwort seit Langem: Ja. Eine kurzzeitige Veränderung des Atemrhythmus kann Kindheitserinnerungen wieder aufleben lassen, mentale Bilder vor Augen zaubern, Traumaverarbeitung unterstützen oder spirituelle Erfahrungen auslösen.
Psychologie und Neurowissenschaft haben gerade erst begonnen, die Wirkungen und Mechanismen von Breathwork zu erkunden - mit faszinierenden Ergebnissen. Die Kurzzeit- wie auch Langzeiteffekte von Breathwork scheinen in vieler Hinsicht denen einer psychedelischen Erfahrung zu ähneln - innere Farbenspiele ohne LSD, mystische Begegnungen ohne magische Pilze und psychologische Heilungserlebnisse ohne MDMA. Dieses Buch betrachtet Breathwork aus den Blickwinkeln der Wissenschaft, des traditionellen Wissens und der heutigen Praxis. Durch welche neuronalen Mechanismen wirkt Breathwork? Worauf müssen Praktizierende und Begleiter achten? Vor allem ermutigt dieses Buch, Breathwork selbst zu erleben und eigene Begegnungen mit sich selbst 'unter der Oberfläche' zu sammeln.
'Ich bin glücklich, dass ein Buch, das ich mir schon seit Langem gewünscht hatte, endlich geschrieben worden ist, und zwar genau wie ich es mir erhofft habe: Grundlegende Fragen, einfach und schön erklärt. Was für eine Freude! Danke!' Robin Carhart-Harris
Dr. Martha Havenith ist promovierte Neurowissenschaftlerin und Breathwork-Begleiterin. Zu ihrem akademischen Werdegang gehören ein Master of Science in Oxford, eine Promotion am Max-Planck Institut für Hirnforschung (Frankfurt) und internationale Forschungsaufenthalte, u.A. am University College London (UK). Seit 2020 leitet Martha eine eigene Max-Planck-Forschungsgruppe in Frankfurt, die sich damit befasst, wie Neurone gleichzeitig mehrere kognitive Prozesse 'jonglieren'. Gleichzeitig wirkt sie an mehreren Studien mit, die zum ersten Mal die neurowissenschaftlichen Grundlagen von Breathwork erkunden. Als Breathwork-Begleiterin leitet Martha seit 2016 Einzelerfahrungen und Gruppenworkshops und bildet seit 2022 Breathwork-Begleiter im medizinischen Bereich aus.
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Fachbereich: | Angewandte Psychologie |
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 340 S. |
| ISBN-13: | 9783608401622 |
| ISBN-10: | 3608401628 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: |
Havenith, Martha
Nemri, Abdellatif |
| Hersteller: | SCHATTAUER |
| Verantwortliche Person für die EU: | Klett-Cotta J.G. Cotta´sche Buchhandlung Nachfolger GmbH, Rotebühlstr. 77, D-70178 Stuttgart, produktsicherheit@klett-cotta.de |
| Maße: | 236 x 164 x 22 mm |
| Von/Mit: | Martha Havenith (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 12.07.2025 |
| Gewicht: | 0,622 kg |
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