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Intervallfasten bedeutet: zwischen den Mahlzeiten längere Essenspausen einzuplanen. Um Gewicht zu reduzieren, eignet sich diese Ernährungsmethode besonders gut, denn sie bedeutet keinen radikalen Verzicht, sondern gesund und genussvoll essen mit Pause. Intervallfasten ist eine alternative Form des Fastens. Der temporäre Essensverzicht lässt sich vor allem im Alltag leicht umsetzen. Das Ernährungskonzept, bei dem das bewährte intermittierende Fasten (16:8 oder 5:2) im Mittelpunkt steht, ist der Schlüssel zu Gewichtsverlust und mehr Wohlbefinden. Über 50 einfache, leckere und gesunde Rezepte helfen, Intervallfasten in den Ernährungsalltag zu integrieren.
Intervallfasten bedeutet: zwischen den Mahlzeiten längere Essenspausen einzuplanen. Um Gewicht zu reduzieren, eignet sich diese Ernährungsmethode besonders gut, denn sie bedeutet keinen radikalen Verzicht, sondern gesund und genussvoll essen mit Pause. Intervallfasten ist eine alternative Form des Fastens. Der temporäre Essensverzicht lässt sich vor allem im Alltag leicht umsetzen. Das Ernährungskonzept, bei dem das bewährte intermittierende Fasten (16:8 oder 5:2) im Mittelpunkt steht, ist der Schlüssel zu Gewichtsverlust und mehr Wohlbefinden. Über 50 einfache, leckere und gesunde Rezepte helfen, Intervallfasten in den Ernährungsalltag zu integrieren.
- Alles Wissenswerte zum Trend-Thema - Neuester Stand der Forschung mit großem Praxisbezug und über 50 Rezepten - Millionen Menschen vertrauen in Gesundheitsfragen der Apotheken Umschau und Deutschlands größter Gesundheitsredaktion. Jeder vierte Deutsche liest die Apotheken Umschau. Sie ist mit monatlich 8,8 Mio. verkauften Exemplaren, knapp 19 Mio. Lesern und über 19 Mio. Digital Visits pro Monat Deutschlands reichweitenstärkstes Medium - Marketing-Aktivitäten in den Medien des Wort & Bild-Verlages, wie zum Beispiel in der Apotheken Umschau: Reichweite über 20 Mio.!
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Buch |
| Seiten: | 174 |
| Reihe: | Die Buchreihe der Apotheken Umschau |
| Inhalt: | 176 S. |
| ISBN-13: | 9783927216723 |
| ISBN-10: | 3927216720 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Redaktion: | Wort & Bild Verlag |
| Herausgeber: | Wort & Bild Verlag |
| Hersteller: |
Wort & Bild
Wort & Bild GmbH |
| Maße: | 244 x 177 x 22 mm |
| Von/Mit: | Wort & Bild Verlag |
| Erscheinungsdatum: | 03.01.2022 |
| Gewicht: | 0,652 kg |
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| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Buch |
| Seiten: | 174 |
| Reihe: | Die Buchreihe der Apotheken Umschau |
| Inhalt: | 176 S. |
| ISBN-13: | 9783927216723 |
| ISBN-10: | 3927216720 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Redaktion: | Wort & Bild Verlag |
| Herausgeber: | Wort & Bild Verlag |
| Hersteller: |
Wort & Bild
Wort & Bild GmbH |
| Maße: | 244 x 177 x 22 mm |
| Von/Mit: | Wort & Bild Verlag |
| Erscheinungsdatum: | 03.01.2022 |
| Gewicht: | 0,652 kg |
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