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In AngstAusMutAn "Als ich lernte, wieder zu atmen", nimmt dich Sandra Scheerer mit auf ihre Reise durch Angst, Kontrollverlust, Erschöpfung und auf den Weg zurück ins Leben.
Offen, ehrlich und mit liebevollem Humor erzählt sie von Rückschlägen, kleinen Erfolgen und dem Moment, in dem sie beschloss: Jetzt reicht's. Ich will leben.
Das Buch vereint autobiografische Erzählung, Mutmach-Impulse und praktische Übungen von Achtsamkeit über Atemtechniken bis hin zu kleinen Schritten, die dir helfen, dein Vertrauen in dich selbst wiederzufinden.
AngstAusMutAn ist mehr als eine Geschichte, es ist eine Einladung, den Mut in dir wiederzuentdecken. Für alle, die sich verloren fühlen und lernen wollen, wieder zu atmen.
In AngstAusMutAn "Als ich lernte, wieder zu atmen", nimmt dich Sandra Scheerer mit auf ihre Reise durch Angst, Kontrollverlust, Erschöpfung und auf den Weg zurück ins Leben.
Offen, ehrlich und mit liebevollem Humor erzählt sie von Rückschlägen, kleinen Erfolgen und dem Moment, in dem sie beschloss: Jetzt reicht's. Ich will leben.
Das Buch vereint autobiografische Erzählung, Mutmach-Impulse und praktische Übungen von Achtsamkeit über Atemtechniken bis hin zu kleinen Schritten, die dir helfen, dein Vertrauen in dich selbst wiederzufinden.
AngstAusMutAn ist mehr als eine Geschichte, es ist eine Einladung, den Mut in dir wiederzuentdecken. Für alle, die sich verloren fühlen und lernen wollen, wieder zu atmen.
Mit ihrer Arbeit AngstAusMutAn begleitet sie Menschen auf dem Weg zurück ins Vertrauen, mit Herz, Humor und ganz viel Verständnis für die leisen Töne des Lebens.
Über 25 Jahre lebte sie selbst mit einer ausgeprägten Agoraphobie und Panikstörung, begleitet von Zwängen und einer Essstörung. Sie weiß, was es bedeutet, wenn das Leben immer kleiner wird und man sich selbst verliert. Sie kennt das Gefühl, aus Angst sieben Jahre lang nicht das Haus zu verlassen zu können, und wie schwer es ist, den ersten Schritt zurück in die Freiheit zu wagen.
Nach vielen Jahren der Angst hat sie gelernt, was Heilung wirklich bedeutet: nicht perfekt zu funktionieren, sondern Schritt für Schritt wieder Vertrauen in sich selbst zu finden. Heute teilt sie ihr Wissen in Coachings, Workshops und Onlinekursen, in denen sie zeigt, dass Heilung kein Zufall ist, sondern ein Weg, den jeder in seinem eigenen Tempo gehen darf.
Mehr über ihre Arbeit: [...]
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Fachbereich: | Angewandte Psychologie |
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 140 S. |
| ISBN-13: | 9783695136797 |
| ISBN-10: | 3695136790 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Scheerer, Sandra |
| Auflage: | 2. Auflage |
| Hersteller: |
Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand |
| Verantwortliche Person für die EU: | Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de |
| Maße: | 215 x 135 x 11 mm |
| Von/Mit: | Sandra Scheerer |
| Erscheinungsdatum: | 20.03.2026 |
| Gewicht: | 0,199 kg |
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