Sigrun Schmidt-Traub: Angst bewältigen

Cover: 9783662611210 | Angst bewältigen | Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Dieser Ratgeber hilft Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen ¿ er leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht.
Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflösen lässt. Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und übersichtlich ¿ mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben.

Aus dem Inhalt:
Zum Verständnis von Angst ¿ Bewältigung der Angst ¿ Materialien zur Selbsthilfe.
Die Autorin:
Dr. Sigrun Schmidt-Traub, Diplom-Psychologin und -Soziologin, Verhaltenstherapeutin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit über 30-jähriger ambulanter Erfahrung in eigener Praxis. Heute in der Ausbildung von angehenden Verhaltenstherapeuten als Dozentin und Supervisorin tätig. Verfasserin von zahlreichen Selbsthilfe- und Lehrbüchern zum Thema Angststörungen.

Über den Autor

Dr. Sigrun Schmidt-Traub, Diplom-Psychologin und -Soziologin, Verhaltenstherapeutin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit über 30-jähriger ambulanter Erfahrung in eigener Praxis. Heute in der Ausbildung von angehenden Verhaltenstherapeuten als Dozentin und Supervisorin tätig. Verfasserin von zahlreichen Selbsthilfe- und Lehrbüchern zum Thema Angststörungen.

Erscheinungsjahr:	2020
Fachbereich:	Allgemeines
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	XI 143 S. 6 s/w Illustr. 143 S. 6 Abb.
ISBN-13:	9783662611210
ISBN-10:	366261121X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-662-61121-0
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schmidt-Traub, Sigrun
Auflage:	7. vollständig überarbeitete Aufl. 2020
Hersteller:	Springer-Verlag GmbH Springer Berlin Heidelberg
Maße:	240 x 168 x 9 mm
Von/Mit:	Sigrun Schmidt-Traub
Erscheinungsdatum:	16.06.2020
Gewicht:	0,306 kg

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