AMPK - die AMP-aktivierte Proteinkinase - ist der unsichtbare Taktgeber unserer Zellen. Dieses Schlüsselenzym entscheidet, ob Energie gespeichert oder genutzt, ob Reparaturprogramme aktiviert oder Aufbauprozesse eingeleitet werden. Damit beeinflusst AMPK nicht nur unseren Stoffwechsel, sondern auch Alterung, Immunsystem, Gehirn, Herz und die gesamte Gesundheit.Dieses Buch erklärt, wie AMPK funktioniert, warum es so entscheidend für Prävention, Vitalität und Langlebigkeit ist und wie wir es gezielt aktivieren können - durch Bewegung, Ernährung, Fasten, Pflanzenstoffe, Lebensstilfaktoren und ausgewählte Nahrungsergänzungen.Wissenschaftlich fundiert, klar strukturiert und praxisnah führt Prof. Dr. Dr. h.c. Enrico Uecker durch die neuesten Erkenntnisse der Biochemie und verbindet sie mit umsetzbaren Strategien für den [...]:innen erhalten einen umfassenden Einblick in:die molekulare Rolle von AMPK als Energie-Sensor,seinen Einfluss auf Stoffwechsel, Immunsystem, Herz und Gehirn,den Zusammenhang mit Alterung, Krebs und chronischen Erkrankungen,Möglichkeiten der Aktivierung durch Sport, Fasten, Ernährung, Umweltreize und [...] Werk, das sowohl wissenschaftlich Interessierte als auch gesundheitsbewusste Menschen inspiriert - und AMPK als molekularen Verbündeten für Energie, Gesundheit und Langlebigkeit verständlich macht.