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Cover: 9781626254541 | The Perfectionism Workbook for Teens | Ann Marie Dobosz | Taschenbuch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
The Perfectionism Workbook for Teens
Activities to Help You Reduce Anxiety and Get Things Done
Taschenbuch von Ann Marie Dobosz
Sprache: Englisch

22,30 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Unhealthy perfectionism causes us to hold ourselves to impossibly high standards that can result in low self-esteem, severe anxiety, and self-destructive behavior--and in our high-pressure society, teens are especially vulnerable. With this workbook, based in proven-effective therapies like cognitive behavioral therapy (CBT), teens will develop the self-compassion and mindfulness tools they need to counteract the dire effects of perfectionism and develop new, healthy skills for setting and achieving goals and boosting self-esteem.
Unhealthy perfectionism causes us to hold ourselves to impossibly high standards that can result in low self-esteem, severe anxiety, and self-destructive behavior--and in our high-pressure society, teens are especially vulnerable. With this workbook, based in proven-effective therapies like cognitive behavioral therapy (CBT), teens will develop the self-compassion and mindfulness tools they need to counteract the dire effects of perfectionism and develop new, healthy skills for setting and achieving goals and boosting self-esteem.
Über den Autor
Ann Marie Dobosz, MA, MFT
Details
Empfohlen (bis): 19
Empfohlen (von): 13
Erscheinungsjahr: 2016
Produktart: Schulbücher
Rubrik: Schule & Lernen
Medium: Taschenbuch
Seiten: 168
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781626254541
ISBN-10: 1626254540
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Dobosz, Ann Marie
Hersteller: New Harbinger Publications
Maße: 251 x 201 x 13 mm
Von/Mit: Ann Marie Dobosz
Erscheinungsdatum: 24.11.2016
Gewicht: 0,412 kg
preigu-id: 104175572
Über den Autor
Ann Marie Dobosz, MA, MFT
Details
Empfohlen (bis): 19
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Erscheinungsjahr: 2016
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Medium: Taschenbuch
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ISBN-13: 9781626254541
ISBN-10: 1626254540
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Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Dobosz, Ann Marie
Hersteller: New Harbinger Publications
Maße: 251 x 201 x 13 mm
Von/Mit: Ann Marie Dobosz
Erscheinungsdatum: 24.11.2016
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