Klaus de Jong: Resilienz | Taschenbuch

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Cover: 9789403670430 | Resilienz | Klaus de Jong | Taschenbuch | Paperback | 132 S. | Deutsch

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Beschreibung

In diesem Buch erfahren Sie, was psychische Resilienz ausmacht. Ebenso wird Ihnen vorgestellt, welche Elemente eine resiliente Haltung bestimmen sowie Ansätze und Trainingselemente zu deren individuellen Aufbau und Weiterentwicklung. So können Sie passender mit problematischen, psychisch stark herausfordernden oder stark stressbehafteten Situationen umgehen. Im Buch erhalten Sie Anregungen. Ebenso erfahren Sie verschiedene, konkrete Trainingselemente mit denen es Ihnen eher gelingt Ihre innere Balance zu erhalten oder wieder zu gewinnen. Die Trainingselemente können Sie wie Bausteine in für Sie passende sowohl mentale als auch physische Trainings zusammensetzen. So gelingt es Ihnen mit einem gezielten regelmäßigen und ausdauernden mentalen und physischen Training zukünftig in einer belastenden Situation rascher wieder Ihre innere Balance zu gewinnen. Dadurch finden oder erhöhen Sie sowohl in der Vorbereitung auf eine belastende Situation als auch in einer solchen die Chance auf Ihre bestmögliche Handlungsfähigkeit bzw. können diese rascher zurückgewinnen.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Schulbücher
Rubrik:	Schule & Lernen
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	132
Inhalt:	132 S.
ISBN-13:	9789403670430
ISBN-10:	9403670436
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Klaus de Jong
Auflage:	1
Hersteller:	Bookmundo
Maße:	235 x 155 x 10 mm
Von/Mit:	Klaus de Jong
Erscheinungsdatum:	15.10.2023
Gewicht:	0,237 kg

preigu-id: 123481152

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Schulbücher
Rubrik:	Schule & Lernen
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	132
Inhalt:	132 S.
ISBN-13:	9789403670430
ISBN-10:	9403670436
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Klaus de Jong
Auflage:	1
Hersteller:	Bookmundo
Maße:	235 x 155 x 10 mm
Von/Mit:	Klaus de Jong
Erscheinungsdatum:	15.10.2023
Gewicht:	0,237 kg