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Mithilfe von selbstanwendbaren praktischen Übungen, Schritt für Schritt erklärt, lernst du wie
du...
wirkungsvoll Stress abbaust
immer cool und ruhig bleibst
äußeren Druck von dir abprallen lässt
Entspannung lernst
den Kopf frei bekommst
negative Gedanken verschwinden lässt
deine Emotionen kontrollierst
Es gibt nicht die eine Praktik, mit der jeder Mensch stressfrei und gelassen wird. Deshalb werden in diesem Buch ganze elf wertvolle und erprobte Methoden erklärt, die nachweislich zu mehr Gelassenheit, mehr Achtsamkeit, mehr innerer Ruhe führen.
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Es gibt nicht die eine Praktik, mit der jeder Mensch stressfrei und gelassen wird. Deshalb werden in diesem Buch ganze elf wertvolle und erprobte Methoden erklärt, die nachweislich zu mehr Gelassenheit, mehr Achtsamkeit, mehr innerer Ruhe führen.
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Produktart: | Schulbücher |
| Rubrik: | Schule & Lernen |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 184 |
| Inhalt: | 184 S. |
| ISBN-13: | 9783986010768 |
| ISBN-10: | 3986010769 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Anastasia Schwarz |
| Auflage: | 1 |
| Hersteller: | Bookmundo Direct |
| Maße: | 235 x 155 x 14 mm |
| Von/Mit: | Anastasia Schwarz |
| Erscheinungsdatum: | 14.04.2023 |
| Gewicht: | 0,322 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Produktart: | Schulbücher |
| Rubrik: | Schule & Lernen |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 184 |
| Inhalt: | 184 S. |
| ISBN-13: | 9783986010768 |
| ISBN-10: | 3986010769 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Anastasia Schwarz |
| Auflage: | 1 |
| Hersteller: | Bookmundo Direct |
| Maße: | 235 x 155 x 14 mm |
| Von/Mit: | Anastasia Schwarz |
| Erscheinungsdatum: | 14.04.2023 |
| Gewicht: | 0,322 kg |
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