Remo Rittiner: Metta-Meditation | Audio-CD

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Cover: 9783864100871 | Metta-Meditation | Die heilende Kraft liebender Güte und Wertschätzung

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Beschreibung

Die heilende Kraft liebender Güte und Wertschätzung.
Mit zwei erstaunlich einfachen Übungen führt der Zürcher Yogatherapeut uns in der Meditation in unser tiefstes Inneres. Hier erfahren wir geistige Klarheit und freudvolle Vitalität. Mit beiden angeleiteten Meditationen erleben wir unser unerschöpfliches Potenzial und erwecken den inneren Meister in uns.
Die erste Metta-Meditation ermöglicht es, Selbstbezogenheit, Wut, Begierde und Unwissenheit zu überwinden und stattdessen der heilenden Kraft der liebenden Güte Raum zu geben -- Mitgefühl, Mitfreude und höchste Erfüllung in unser Denken, Handeln und Reden zu integrieren.
Während dieser Meditation werden unheilsame Qualitäten, die ansonsten unbewusst gelebt werden, gezielt bewusst wahrgenommen. Regelmäßig geübt, ermöglicht diese Technik tiefgehende Wandlung und höchste Transformation. Mit zunehmender Güte und Wertschätzung nimmt auch das Mitgefühl zu.
In der zweiten Metta-Meditation können die Wirkungen des Wünschens mit klarem Geist und offenem Herzen erfahren werden. Während die Konzentration ansteigt, sammelt sich der Geist und öffnet den Meditierenden für die Weisheit seines inneren Meisters.
Bei regelmäßiger Übung können beide Metta-Meditationen Heilung und Gesundheit fördern und höchste Erfüllung schenken.

Metta-Meditationen:
1. Die heilende Kraft liebender Güte und Wertschätzung (21. Min.)
2. Wünschen mit klarem Geist und offenem Herzen (24. Min.)

Über den Autor

Remo Rittiner ist bekannt als einer der erfahrensten europäischen Yogatherapeuten, als Lehrer und Autor. In seinem Zürcher Ayur-Yoga-Center lehrt er in der Tradition von Krishnamacharya, integriert die Prinzipien des Ayurveda und kombiniert sein Wissen mit anatomischen Erkenntnissen aus dem Bewegungskonzept der Spiraldynamik und der Muskelfunktionstherapie.

Erscheinungsjahr:	2014
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Audio-CD
Inhalt:	45 Min.
ISBN-13:	9783864100871
ISBN-10:	3864100879
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Jewel Box
Autor:	Rittiner, Remo
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Windpferd Verlagsges. Windpferd Verlagsgesellschaft mbH
Laufzeit:	45 Minuten
Maße:	141 x 119 x 10 mm
Von/Mit:	Remo Rittiner
Erscheinungsdatum:	10.09.2014
Gewicht:	0,092 kg

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