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Cover: 9783893268870 | Autogenes Training | Neue Version von Dr. Arnd Stein | Arnd Stein | CD
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Autogenes Training
Neue Version von Dr. Arnd Stein
Audio-CD von Arnd Stein
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen "Zivilisationskrankheiten" wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt - neben Konfliktlösung - als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen. Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen - Schritt für Schritt - zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.
Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen "Zivilisationskrankheiten" wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt - neben Konfliktlösung - als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen. Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen - Schritt für Schritt - zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.
Details
Erscheinungsjahr: 2002
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Audio-CD
ISBN-13: 9783893268870
ISBN-10: 3893268871
EAN: 4014579088709
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Jewelcase, Beiheft, 16 S.
Autor: Stein, Arnd
Hersteller: VTM Verlag f.Therap.Medie
Verlag fr Therapeutische Medien Dr. Stein & Co.
Maße: 119 x 123 x 10 mm
Von/Mit: Arnd Stein
Erscheinungsdatum: 14.10.2002
Gewicht: 0,108 kg
Artikel-ID: 112329235
Details
Erscheinungsjahr: 2002
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Audio-CD
ISBN-13: 9783893268870
ISBN-10: 3893268871
EAN: 4014579088709
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Ausstattung / Beilage: Jewelcase, Beiheft, 16 S.
Autor: Stein, Arnd
Hersteller: VTM Verlag f.Therap.Medie
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Maße: 119 x 123 x 10 mm
Von/Mit: Arnd Stein
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