Zwangsstörungen und Suchtverhalten überwinden

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Beschreibung

Dieses Selbsthilfe-Buch von [...] über Zwangsstörungen und Suchtverhalten bietet dir in verständlicher Sprache alles, was du brauchst, um Süchte und Zwänge zu überwinden. Mit über 60 Seiten voller praktischer Selbsthilfe-Strategien und Tipps ist dieses Buch ein kompakter Ratgeber für alle, die nach Wegen suchen, mit milderen Formen von Suchterkrankungen und Zwangsstörungen umzugehen.

Es behandelt die Anzeichen und Symptome einer Sucht und gibt spezifische Ratschläge für die Bewältigung von Zwangsstörungen. Das Buch bietet Einblicke in die Konsequenzen von Suchtverhalten, einschließlich Co-Abhängigkeit, und informiert darüber, wann professionelle Hilfe angebracht ist. Zusätzlich enthält es wertvolle Tipps zur Vorbeugung von Rückfällen.

Jedes Kapitel dieses Buches ist darauf ausgerichtet, Lesern das nötige Wissen und die Werkzeuge an die Hand zu geben, um den ersten Schritt auf dem Weg zu einem selbstbestimmten Leben zu machen. Mit diesem Selbsthilfe-Buch nimmst du deine Gesundheit selbst in die Hand. Die Tipps kannst du jederzeit anwenden, insbesondere wenn du dich das nächste Mal in einer kritischen Situation der Sucht und des Zwanges befindest und meinst, dein Verhalten nicht kontrollieren zu können. Selbsthilfe kann große Wunder bewirken, wenn du selbst motiviert genug bist!

Über den Autor

Matthias Wiesmeier, geboren 1986 in München, ist seit 2005 als selbstständiger Webdesigner, Schriftsteller und Web-Autor auf [...] tätig.

Mit der Veröffentlichung seines Buches 'Hard Work Pays Off' tritt er erstmals als Autor eines eigenen Werkes in Erscheinung, das darauf abzielt, zur sportlichen Betätigung zu motivieren. Gemeinsam mit anderen Autoren verfasst er auch Selbsthilfe Bücher für das Portal [...]

Seine Philosophie basiert darauf, sich auf langfristige Ziele zu konzentrieren und auf den Belohnungsaufschub (Delayed Gratification) zu setzen.

Zusammenfassung

Ein Leser sollte dieses Buch kaufen, weil es einen einzigartigen und ganzheitlichen Ansatz zur Selbsthilfe bei Zwangsstörungen und Suchtverhalten bietet. Was das Buch besonders macht, ist seine Kombination aus fachlicher Expertise, verständlicher Sprache und praktischen, anwendbaren Strategien. Leser erhalten einen tiefen Einblick in die Ursachen und Mechanismen von Sucht und Zwangsstörungen, gepaart mit konkreten Handlungsanweisungen und Tipps, die sie direkt in ihrem Alltag umsetzen können.

Der Mehrwert für den Leser liegt in der Befähigung, das eigene Verhalten besser zu verstehen und zu verändern. Durch die Anwendung der vorgestellten Selbsthilfe-Techniken können Leser lernen, ihre Zwänge oder Suchttendenzen effektiv zu managen und so einen bedeutenden Schritt in Richtung eines gesünderen, selbstbestimmteren Lebens zu machen. Darüber hinaus bietet das Buch Unterstützung und Ermutigung.

Insgesamt ist das Buch eine wertvolle Hilfe für jeden, der nach praktischen, realisierbaren Lösungen sucht, um mit den Herausforderungen von Zwangsstörungen und Sucht umzugehen.

Erscheinungsjahr:	2023
Fachbereich:	Populäre Darstellungen
Genre:	Politikwissenschaft & Soziologie
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	72
Inhalt:	72 S.
ISBN-13:	9783384074812
ISBN-10:	3384074815
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wiesmeier, Matthias
Hersteller:	tredition
Maße:	210 x 148 x 6 mm
Von/Mit:	Matthias Wiesmeier
Erscheinungsdatum:	29.11.2023
Gewicht:	0,118 kg

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