Heide-Marie Smolka: Zum Glück mit Hirn

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Cover: 9783662544525 | Zum Glück mit Hirn | Ein verlockendes Angebot für Glücksskeptiker

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Beschreibung

Psychologie trifft Gehirnforschung! In einem anregenden Dialog zeigen die beiden Autorinnen ein neues und einfach anwendbares Modell zur Steigerung der emotionalen Kompetenz. Das Modell berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Intensität einer Emotion und mündet in vier grundlegende Emotionsbereiche: Turbo, Muße, Jammertal und Wut. Ziel ist es, mit den eigenen Gefühlen und den Emotionen anderer Personen besser umzugehen. Die Expertinnen untermauern ihre Methode mit Fakten aus der Gehirnforschung - Aha-Erlebnisse garantiert! Die hilfreichen Übungen lassen sich spielend leicht in den beruflichen und privaten Alltag integrieren. Ideal für all jene, die Glücksratgeber bisher zu esoterisch oder rosarot gefärbt fanden.

Inklusive Selbsttest! Lernen Sie das Modell des Stimmungsraums kennen und finden Sie heraus, wie stark die jeweiligen Ausprägungen sind.
Emotionstraining: Haben Sie Ihre Emotionen im Griff? Sie können Ihre

psychische Widerstandskraft aktiv steigern und Ihre Gefühlswelt gezielt steuern.
Burnout-Alarm? Erkennen Sie Warnsignale und gestalten Sie Ihren Erfolg nachhaltig und ressourcenschonend.Emotionen im Unternehmen: Emotionale Kompetenz als neues Muss in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Verantwortung gegenüber sich selbst übernehmen.

Die Autorinnen:

Mag. Heide-Marie Smolka, Psychologin mit dem Schwerpunkt Positive Psychologie, Inhaberin der Firma glückstraining

Dr. Katharina Turecek, Medizinerin, Kognitionswissenschafterin, erste österreichische Jugendgedächtnismeisterin

Inklusive Selbsttest! Lernen Sie das Modell des Stimmungsraums kennen und finden Sie heraus, wie stark die jeweiligen Ausprägungen sind.
Emotionstraining: Haben Sie Ihre Emotionen im Griff? Sie können Ihre

Die Autorinnen:

Mag. Heide-Marie Smolka, Psychologin mit dem Schwerpunkt Positive Psychologie, Inhaberin der Firma glückstraining

Dr. Katharina Turecek, Medizinerin, Kognitionswissenschafterin, erste österreichische Jugendgedächtnismeisterin

Über den Autor

Mag. Heide-Marie Smolka, Psychologin mit dem Arbeitsschwerpunkt Positive Psychologie, Inhaberin der Firma glückstraining, hält viele Seminare und Vorträge zum Thema "Glück" und veröffentlichte zahlreiche Bücher

Dr. Katharina Turecek, Ärztin, Kognitionswissenschafterin, erste österreichische Jugendgedächtnismeisterin, Referentin und Autorin mehrerer Bücher

Zusammenfassung

Neues Modell zur Steigerung der emotionalen Kompetenz im Dialog von Glücks- und Gehirnforschung

Einfacher Selbsttest zur Einordnung in vier unterschiedliche Emotionstypen auch als APP "Zum Glück mit Hirn"

Hilfreiche Empfehlungen und zahlreiche Übungen für den Alltag

Inhaltsverzeichnis

Der Stimmungsraum.- Vom Stimmungsraum zum Stimmungspielraum.- Der Neutralpunkt.- Der Turbo.- Die Wut. - Das Jammertal.- Die Muße.- Nachspiel.- Kopiervorlagen

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Sachliteratur
Thema:	Lexika
Medium:	Bundle
Seiten:	174
Inhalt:	1 Taschenbuch 1 MP3, Download oder Online
ISBN-13:	9783662544525
ISBN-10:	3662544520
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Book + eBook
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Smolka, Heide-Marie Turecek, Katharina
Hersteller:	Springer Berlin Springer-Verlag GmbH
Abbildungen:	Bibliographie
Maße:	241 x 167 x 15 mm
Von/Mit:	Heide-Marie Smolka (u. a.)
Erscheinungsdatum:	25.09.2017
Gewicht:	0,475 kg

preigu-id: 109728546