Zu dick? Auch Sie können abnehmen!

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Dieser Ratgeber zum Abnehmen ist anders: Keine Diätvorschriften, dafür sind Genuss und Erfolg garantiert. Packen Sie Ihr Projekt Gewichtsabnahme an und lassen Sie sich von der erfahrenen Autorin und Ärztin unterstützen und informieren:

- Medizinisches Fachwissen zur persönlichen Gewichtsklasse, zum Kalorienbedarf und den gesundheitlichen Folgen von Übergewicht.

- Motivieren Sie sich mit einem Erfolgstagebuch

- Essen Sie ¿anders¿, trinken Sie sich schlank, entschärfen Sie Kalorienbomben, entrümpeln Sie Ihre Küche

Plus: Kosmetische Tipps, damit die Haut nicht schlaff hängt, wo vorher Fettpolster waren.

Für alle, die abnehmen wollen oder müssen: Ob Sie ein paar Kilos zu viel haben oder sich bei Ihnen starkes Übergewicht angesammelt hat und Abnehmen dringend nötig ist. Die erfahrene Autorin und Ärztin unterstützt Sie mit Tipps und Tricks. So werden und bleiben Sie dauerhaft schlank, gesund und zufrieden mitIhrem Körper.

- Medizinisches Fachwissen zur persönlichen Gewichtsklasse, zum Kalorienbedarf und den gesundheitlichen Folgen von Übergewicht.

- Motivieren Sie sich mit einem Erfolgstagebuch

- Essen Sie ¿anders¿, trinken Sie sich schlank, entschärfen Sie Kalorienbomben, entrümpeln Sie Ihre Küche

Plus: Kosmetische Tipps, damit die Haut nicht schlaff hängt, wo vorher Fettpolster waren.

Über den Autor

Dr. med. Monika Lewandowski, Ärztin, Wissenschaftlerin und Autorin zu verschiedenen medizinisch-wissenschaftlichen Themen sowie begeisterte Ratgeber-Leserin.

Inhaltsverzeichnis

Mission Gewichtsabnahme.- Übergewicht - Was Sie wissen müssen.- Mein Projekt Gewichtsabnahme.- Gesund abnehmen - Jetzt geht¿s los!.- Probleme beim Abnehmen lösen.- Was Sie sonst noch tun können.- Psychologische Blockaden.- Wenn nichts mehr geht.- Endlich schlank! Wie Sie jetzt auch schlank bleiben.-Serviceteil: Bücher zum Weiterlesen.-Verwendete Literatur.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Fachbereich:	Andere Fachgebiete
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	xv 168 S. 2 s/w Illustr. 168 S. 2 Abb.
ISBN-13:	9783662619858
ISBN-10:	3662619857
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-662-61985-8
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lewandowski, Monika
Auflage:	1. Aufl. 2020
Hersteller:	Springer Berlin Springer-Verlag GmbH
Abbildungen:	3 schwarz-weiße Abbildungen, Bibliographie
Maße:	235 x 155 x 10 mm
Von/Mit:	Monika Lewandowski
Erscheinungsdatum:	18.09.2020
Gewicht:	0,322 kg

Artikel-ID: 118822835

Über den Autor

Dr. med. Monika Lewandowski, Ärztin, Wissenschaftlerin und Autorin zu verschiedenen medizinisch-wissenschaftlichen Themen sowie begeisterte Ratgeber-Leserin.

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Fachbereich:	Andere Fachgebiete
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	xv 168 S. 2 s/w Illustr. 168 S. 2 Abb.
ISBN-13:	9783662619858
ISBN-10:	3662619857
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-662-61985-8
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lewandowski, Monika
Auflage:	1. Aufl. 2020
Hersteller:	Springer Berlin Springer-Verlag GmbH
Abbildungen:	3 schwarz-weiße Abbildungen, Bibliographie
Maße:	235 x 155 x 10 mm
Von/Mit:	Monika Lewandowski
Erscheinungsdatum:	18.09.2020
Gewicht:	0,322 kg