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Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses
einzigartig illustrierte
Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in
detaillierten Grafiken
und
aus verschiedenen Perspektiven
. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre
Yoga-Praxis zu vertiefen
und Ihren
Körper zu verstehen
!
Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut!
-
Anatomischer Rundumblick auf Yoga:
Dieses Yoga-Buch berücksichtigt unterschiedliche Richtungen des Yoga und betrachtet die Asanas aus einer völlig neuen Perspektive.
-
Yoga-Übungen mit allen anatomischen und physiologischen Details:
Detaillierte Illustrationen zeigen, wie über 30 Asanas auf Körper und Geist wirken und verdeutlichen alle anatomischen Einzelheiten aus jedem Blickwinkel.
-
Wissenschaftlich fundiert und verständlich:
In einer umfassenden Einleitung erhalten Sie wichtige Informationen über die menschliche Anatomie: Knochen, Muskeln, Nerven, Stoffwechsel, Blutkreislauf, Atmung, lymphatisches System und Verdauung.
-
Praktischer Frage-Antwort-Teil:
Wie man Rückenschmerzen lindert und Stress wegtrainiert? Im Yoga-Buch finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen rund um das Thema Yoga und dessen körperliche und mentale Wirkung.
Wie und warum wirkt Yoga? Diese Yoga-Buch zeigt es Ihnen in eindrucksvollen Bildern. Nutzen Sie die positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse!
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einzigartig illustrierte
Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in
detaillierten Grafiken
und
aus verschiedenen Perspektiven
. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre
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Anatomischer Rundumblick auf Yoga:
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-
Yoga-Übungen mit allen anatomischen und physiologischen Details:
Detaillierte Illustrationen zeigen, wie über 30 Asanas auf Körper und Geist wirken und verdeutlichen alle anatomischen Einzelheiten aus jedem Blickwinkel.
-
Wissenschaftlich fundiert und verständlich:
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-
Praktischer Frage-Antwort-Teil:
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Wie und warum wirkt Yoga? Diese Yoga-Buch zeigt es Ihnen in eindrucksvollen Bildern. Nutzen Sie die positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse!
Yoga-Haltungen einzigartig illustriert mit allen anatomischen und physiologischen Details
- Detaillierte Grafiken zeigen für jede Haltung nicht nur Muskeln, sondern auch Knochen, Gelenke und Bänder.
- Jede Asana wird aus verschiedenen Perspektiven gezeigt.
- Erklärt auf verständliche Weise die positiven Effekte der einzelnen Übungen und basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.
- Berücksichtigt unterschiedliche Richtungen im Yoga, wie z. B. Iyengar und Vinyasa.
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 216 |
| Inhalt: | 216 S. |
| ISBN-13: | 9783831037988 |
| ISBN-10: | 3831037981 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Swanson, Ann |
| Hersteller: |
Dorling Kindersley Verlag
DK Verlag Dorling Kindersley |
| Abbildungen: | Mit farbigen Illustrationen |
| Maße: | 236 x 197 x 25 mm |
| Von/Mit: | Ann Swanson |
| Erscheinungsdatum: | 30.08.2019 |
| Gewicht: | 0,749 kg |
Yoga-Haltungen einzigartig illustriert mit allen anatomischen und physiologischen Details
- Detaillierte Grafiken zeigen für jede Haltung nicht nur Muskeln, sondern auch Knochen, Gelenke und Bänder.
- Jede Asana wird aus verschiedenen Perspektiven gezeigt.
- Erklärt auf verständliche Weise die positiven Effekte der einzelnen Übungen und basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.
- Berücksichtigt unterschiedliche Richtungen im Yoga, wie z. B. Iyengar und Vinyasa.
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 216 |
| Inhalt: | 216 S. |
| ISBN-13: | 9783831037988 |
| ISBN-10: | 3831037981 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Swanson, Ann |
| Hersteller: |
Dorling Kindersley Verlag
DK Verlag Dorling Kindersley |
| Abbildungen: | Mit farbigen Illustrationen |
| Maße: | 236 x 197 x 25 mm |
| Von/Mit: | Ann Swanson |
| Erscheinungsdatum: | 30.08.2019 |
| Gewicht: | 0,749 kg |
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