Zur Startseite gehen
0,00 €*
Cover: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | Deutsch
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | Deutsch
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | Deutsch
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | Deutsch
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | Deutsch
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | Deutsch
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | Deutsch
Cover: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | Deutsch
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | Deutsch
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | Deutsch
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | Deutsch
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | Deutsch
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | Deutsch
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | Deutsch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Yoga für den Rücken (mit DVD)
Taschenbuch von Anna Trökes
Sprache: Deutsch

19,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick in Ihr Innerstes und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ist. Nach diesen Grundlagen stellt Ihnen die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes 24 Übungen in Wort und Bild mit wertvollen Tipps und Hinweisen vor: erst Übungen zum Aufwärmen, dann für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken. Außerdem gibt sie Anregungen, wie Sie Ihren Rücken mit mentalen Übungen unterstützen können. Die DVD enthält neben den Anleitungen für die einzelnen Übungen und Übungsreihen ein 60-minütiges Rundum-Programm sowie acht individuelle Kurz- und Spezialprogramme. So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei!
Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick in Ihr Innerstes und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ist. Nach diesen Grundlagen stellt Ihnen die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes 24 Übungen in Wort und Bild mit wertvollen Tipps und Hinweisen vor: erst Übungen zum Aufwärmen, dann für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken. Außerdem gibt sie Anregungen, wie Sie Ihren Rücken mit mentalen Übungen unterstützen können. Die DVD enthält neben den Anleitungen für die einzelnen Übungen und Übungsreihen ein 60-minütiges Rundum-Programm sowie acht individuelle Kurz- und Spezialprogramme. So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei!
Über den Autor
Anna Trökes unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (BDY), der Schweizer Yoga-Gesellschaft (SYG) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Sie ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yoga-Unterricht.
Zusammenfassung
Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick in Ihr Innerstes und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ist. Nach diesen Grundlagen stellt Ihnen die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes 24 Übungen in Wort und Bild mit wertvollen Tipps und Hinweisen vor: erst Übungen zum Aufwärmen, dann für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken. Außerdem gibt sie Anregungen, wie Sie Ihren Rücken mit mentalen Übungen unterstützen können. Die DVD enthält neben den Anleitungen für die einzelnen Übungen und Übungsreihen ein 60-minütiges Rundum-Programm sowie acht individuelle Kurz- und Spezialprogramme. So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei!
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Alle Übungsanleitungen auch online
Yoga für den Rücken
Yoga hilft ganzheitlich
Asanas für starke Rücken
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Erste Hilfe bei Rückenschmerzen
Die Multimediainhalte zum Buch
Das Rundum-Rückenprogramm
Kurz- und Spezialprogramme
Dank der Autorin
Die Autorin
Details
Erscheinungsjahr: 2015
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Seiten: 80
Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben
GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben
Inhalt: 80 S.
50 Fotos
ISBN-13: 9783833848582
ISBN-10: 3833848588
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Trökes, Anna
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 50 Fotos
Maße: 157 x 194 x 8 mm
Von/Mit: Anna Trökes
Erscheinungsdatum: 03.08.2015
Gewicht: 0,196 kg
preigu-id: 104636864
Über den Autor
Anna Trökes unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (BDY), der Schweizer Yoga-Gesellschaft (SYG) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Sie ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yoga-Unterricht.
Zusammenfassung
Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick in Ihr Innerstes und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ist. Nach diesen Grundlagen stellt Ihnen die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes 24 Übungen in Wort und Bild mit wertvollen Tipps und Hinweisen vor: erst Übungen zum Aufwärmen, dann für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken. Außerdem gibt sie Anregungen, wie Sie Ihren Rücken mit mentalen Übungen unterstützen können. Die DVD enthält neben den Anleitungen für die einzelnen Übungen und Übungsreihen ein 60-minütiges Rundum-Programm sowie acht individuelle Kurz- und Spezialprogramme. So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei!
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Alle Übungsanleitungen auch online
Yoga für den Rücken
Yoga hilft ganzheitlich
Asanas für starke Rücken
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Erste Hilfe bei Rückenschmerzen
Die Multimediainhalte zum Buch
Das Rundum-Rückenprogramm
Kurz- und Spezialprogramme
Dank der Autorin
Die Autorin
Details
Erscheinungsjahr: 2015
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Seiten: 80
Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben
GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben
Inhalt: 80 S.
50 Fotos
ISBN-13: 9783833848582
ISBN-10: 3833848588
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Trökes, Anna
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 50 Fotos
Maße: 157 x 194 x 8 mm
Von/Mit: Anna Trökes
Erscheinungsdatum: 03.08.2015
Gewicht: 0,196 kg
preigu-id: 104636864
Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch
Cover: 9783453701205 | Tao Yoga des Heilens | Mantak Chia | Taschenbuch | Deutsch | 2009
Tao Yoga des Heilens
Die Kraft des Inneren Lächelns und die Sechs Heilenden Laute
EAN: 9783453701205
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Mantak Chia

13,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9781895383478 | Babaji's Kriya Hatha Yoga | 18 Körperübungen der Entspannung | Buch
Babaji's Kriya Hatha Yoga
18 Körperübungen der Entspannung
EAN: 9781895383478
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Marshall Govindan

7,50 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783442341986 | FaYo Das Faszien-Yoga | Petra Bracht (u. a.) | Taschenbuch | Deutsch
FaYo Das Faszien-Yoga
Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen - Von den bekannten Schmerzspezialisten - mit Übungs-DVD
EAN: 9783442341986
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Petra Bracht (u. a.)

19,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783517094168 | Yin Yoga für die Faszien | Sonja Zernick-Förster | Taschenbuch | 2016
Yin Yoga für die Faszien
Optimal üben - durch den Einsatz von Hilfsmitteln zu einem gesunden Bindegewebe
EAN: 9783517094168
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Sonja Zernick-Förster

16,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783833866593 | Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD) | Stefan Rieth | Buch
Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD)
Schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig
EAN: 9783833866593
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Stefan Rieth

19,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783833868320 | Basenfasten für die Gelenke | Hilfe bei Arthrose, Rheuma, Gicht & Co
Basenfasten für die Gelenke
Hilfe bei Arthrose, Rheuma, Gicht & Co
EAN: 9783833868320
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Sabine Wacker (u. a.)

15,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783958892446 | Ganesha macht die Türe zu | Andreas Brendt | Taschenbuch | 288 S.
Ganesha macht die Türe zu
Indien, Sex mit Socken und immer wieder sterben
EAN: 9783958892446
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Andreas Brendt

14,95 €*

Aktuell nicht verfügbar

Bundle
Cover: 9783132402966 | Begutachtung der Haltungs- und Bewegungsorgane | Schiltenwolf (u. a.)
Begutachtung der Haltungs- und Bewegungsorgane
EAN: 9783132402966
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Marcus Schiltenwolf (u. a.)

149,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783968600246 | Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke | Schmidt | Buch
Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke
Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
EAN: 9783968600246
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Lucia Nirmala Schmidt

18,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783426658888 | Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie | Buch | 192 S.
Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie
Mit einfachen Übungen endlich schmerzfrei werden
EAN: 9783426658888
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Renate Bruckmann (u. a.)

18,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783867812832 | Verkörperter Wandel | Die Praxis der Integrativen Yogapsychologie
Verkörperter Wandel
Die Praxis der Integrativen Yogapsychologie
EAN: 9783867812832
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Martin Witthöft

28,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783426659199 | Das Schmerzfrei-Geheimnis | Alexander Srokovskyi | Buch | 176 S.
Das Schmerzfrei-Geheimnis
Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden | Das 3-Minuten-Programm für den Alltag
EAN: 9783426659199
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Alexander Srokovskyi

20,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können. Mehr Informationen ...