Naomi Annand: Yoga. Ein Handbuch fürs Leben

Cover: 9783613509870 | Yoga. Ein Handbuch fürs Leben | Naomi Annand | Buch | 224 S. | Deutsch

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Beschreibung

'Yoga. Ein Handbuch fürs Leben' bietet eine umfassende Einführung in die Yoga-Praxis für Anfänger und erfahrene Yogis. Es enthält eine Vielzahl von Übungen, Atemtechniken und Meditationen, die gezielt dabei helfen, Verspannungen zu lösen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu schöpfen. Mit detaillierten, bebilderten Anleitungen und thematischen Sequenzen ist das Buch perfekt für die Integration von Yoga in den Alltag. Achtsamkeitsübungen runden das Konzept ab. Ein wertvoller Begleiter für mehr körperliche und mentale Balance, Selbstvertrauen und Widerstandskraft. Jetzt als Neuauflage im handlichen Format.

Über den Autor

Naomi Annand war Tänzerin in der Royal Ballet Company, bevor sie ihre Karriere wegen einer Verletzung aufgegeben musste. Nach diesem traumatischen Ereignis suchte sie nach einer Therapie, um Körper und Geist wieder zu heilen und entdeckte dabei die außerordentliche therapeutische Kraft des Yogas für sich. Inzwischen betreibt sie das renommierte Yoga-Studio 'Yoga on the Lane' in London, wo sie Yoga unterrichtet und Yoga-Lehrer ausbildet.

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783613509870
ISBN-10:	3613509873
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	50987
Einband:	Gebunden
Autor:	Annand, Naomi
Hersteller:	Motorbuch Verlag Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Paul-Pietsch-Verlage GmbH & Co. KG, Hauptstätter Str. 149, D-70178 Stuttgart, gpsr@paul-pietsch-verlage.de
Maße:	182 x 166 x 25 mm
Von/Mit:	Naomi Annand
Erscheinungsdatum:	27.08.2025
Gewicht:	0,503 kg