Edeltraud Rohnfeld: Yoga auf dem Stuhl | Buch

Cover: 9783866164550 | Yoga auf dem Stuhl | Ein Übungsbuch | Edeltraud Rohnfeld | Buch | 2018

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Beschreibung

Viele Menschen würden gerne die körperbewussten Entspannungstechniken des Yogas erlernen. Doch aus Zeitmangel, Alters- oder anderen Gründen scheuen sie sich, klassisches Yoga auf der Matte zu üben. Genau diese Menschen werden sich durch diese neue Form des Yogas angesprochen fühlen, denn fast jeder kann sie ausführen. Egal, ob sie sich zu unbeweglich, zu alt oder zu wenig selbstbewusst fühlen, die Übungen in diesem Buch sind so abgewandelt, dass sie selbst von behinderten Menschen im Rollstuhl ausgeführt werden können. Ob im Büro oder zuhause, ob unterwegs im Zug oder im Flugzeug, ob während der Rekonvaleszenz nach schwerer Krankheit oder Unfall, mit dieser Form des Yogas ist der Übende flexibel. Der Effekt ist groß, der Schwierigkeitsgrad niedrig und die Gefahr, sich eine Verletzung zuzuziehen, gering. Alle Übungen werden so ausführlich und anschaulich beschrieben, dass jeder Interessierte sie ohne Vorkenntnisse ausführen kann. Zum besseren Verständnis sind alle Übungen durch Illustrationen der Autorin dargestellt.

Über den Autor

Edeltraud Rohnfeld, geb. 1957 in Viernheim (Mannheim), wurde an der Yoga-Schule Asha Rekai in Berlin ausgebildet. Seit 1993 hat sie sich auf die spezielle Form des ¿Yoga auf dem Stuhl¿ unter der Anleitung von Erika Hammerström spezialisiert. Mit ihrer individuellen Form des Unterrichtens ermöglicht sie vielen Menschen einen leichten und unkomplizierten Einstieg in das Üben des Yoga. Seit 2008 lebt Edeltraud Rohnfeld in Irland und bietet Fortbildungen zu ¿Yoga auf dem Stuhl¿ im In- und Ausland an.

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Inhalt:	184 S. 100 Zeichng.
ISBN-13:	9783866164550
ISBN-10:	3866164556
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Rohnfeld, Edeltraud
Auflage:	Nachdruck
Hersteller:	Via Nova, Verlag Verlag Via Nova Werner Vogel & Martin Bttner GmbH
Abbildungen:	100 Zeichnungen
Maße:	226 x 164 x 20 mm
Von/Mit:	Edeltraud Rohnfeld
Erscheinungsdatum:	26.11.2018
Gewicht:	0,411 kg

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