Yoga auf dem Stuhl für Senioren | Taschenbuch | preigu

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Cover: 9783948106102 | Yoga auf dem Stuhl für Senioren | So macht Yoga auch im Alter Spaß

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Beschreibung

Yoga im Alter? Natürlich sind dabei ein paar Besonderheiten zu berücksichtigen.
So lassen bspw. die körperlichen Fähigkeiten im Alter einfach nach. Deshalb machen wir Yoga nicht im Stehen, sondern im Sitzen auf dem Stuhl.
In dieser Buch lernen Sie Übungen kennen, die Sie ganz einfach in den Tagesablauf integrieren können. Sie erfahren, wie Sie eine Yoga-Einheit gestalten. Und erfahren so die wohltuende Wirkung von Yoga.

Yoga im Alter? Natürlich sind dabei ein paar Besonderheiten zu berücksichtigen.
So lassen bspw. die körperlichen Fähigkeiten im Alter einfach nach. Deshalb machen wir Yoga nicht im Stehen, sondern im Sitzen auf dem Stuhl.
In dieser Buch lernen Sie Übungen kennen, die Sie ganz einfach in den Tagesablauf integrieren können. Sie erfahren, wie Sie eine Yoga-Einheit gestalten. Und erfahren so die wohltuende Wirkung von Yoga.

Über den Autor

Christine Grein-de Lima ist zertifizierte Yogalehrerin und Atem- und Entspannungspädagogin. Sie gibt u.a. Yogastunden im Sitzen für Senioren und Menschen mit Demenz.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	128
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783948106102
ISBN-10:	394810610X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Grein-de Lima, Christine
Besonderheit:	Unsere Tipps Unsere Aufsteiger
Hersteller:	SingLiesel Singliesel GmbH
Maße:	231 x 162 x 9 mm
Von/Mit:	Christine Grein-de Lima
Erscheinungsdatum:	24.10.2022
Gewicht:	0,424 kg

preigu-id: 119794077

Über den Autor

Christine Grein-de Lima ist zertifizierte Yogalehrerin und Atem- und Entspannungspädagogin. Sie gibt u.a. Yogastunden im Sitzen für Senioren und Menschen mit Demenz.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	128
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783948106102
ISBN-10:	394810610X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Grein-de Lima, Christine
Besonderheit:	Unsere Tipps Unsere Aufsteiger
Hersteller:	SingLiesel Singliesel GmbH
Maße:	231 x 162 x 9 mm
Von/Mit:	Christine Grein-de Lima
Erscheinungsdatum:	24.10.2022
Gewicht:	0,424 kg

preigu-id: 119794077

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