Larry Payne: Yoga ab 55 für Dummies | preigu

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Cover: 9783527718320 | Yoga ab 55 für Dummies | Larry Payne | Taschenbuch | für Dummies

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Beschreibung

Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun.

Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun.

Über den Autor

Larry Payne ist Yoga-Lehrer, Autor zahlreicher Yoga-Bücher und Mitbegründer der International Association of Yoga Therapists.

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	344
Reihe:	für Dummies
Inhalt:	344 S. 400 s/w Illustr. 400 Illustr.
ISBN-13:	9783527718320
ISBN-10:	352771832X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1171832 000
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Payne, Larry
Übersetzung:	Dölling, Birgit
Hersteller:	Wiley-VCH Wiley-VCH GmbH
Abbildungen:	400 schwarz-weiße Abbildungen
Maße:	242 x 181 x 20 mm
Von/Mit:	Larry Payne
Erscheinungsdatum:	03.03.2021
Gewicht:	0,628 kg

preigu-id: 119285016

Über den Autor

Larry Payne ist Yoga-Lehrer, Autor zahlreicher Yoga-Bücher und Mitbegründer der International Association of Yoga Therapists.

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	344
Reihe:	für Dummies
Inhalt:	344 S. 400 s/w Illustr. 400 Illustr.
ISBN-13:	9783527718320
ISBN-10:	352771832X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1171832 000
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Payne, Larry
Übersetzung:	Dölling, Birgit
Hersteller:	Wiley-VCH Wiley-VCH GmbH
Abbildungen:	400 schwarz-weiße Abbildungen
Maße:	242 x 181 x 20 mm
Von/Mit:	Larry Payne
Erscheinungsdatum:	03.03.2021
Gewicht:	0,628 kg

preigu-id: 119285016

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