Rita Trieger: Yoga 50 plus | Buch | preigu

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Beschreibung

Yoga: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter

Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.

Yoga: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter

Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.

Über den Autor

Rita Trieger ist Chefredakteurin bei "Fit" und "Fit Yoga". Sie lebt in New York und unterrichtet Yoga und Meditation seit über20 Jahren.

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Seiten:	176
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9783809430025
ISBN-10:	3809430021
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Trieger, Rita
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Bassermann Bassermann, Edition
Abbildungen:	mit 315 Farbfotos
Maße:	189 x 232 x 14 mm
Von/Mit:	Rita Trieger
Erscheinungsdatum:	28.05.2013
Gewicht:	0,552 kg

preigu-id: 106163019

Über den Autor

Rita Trieger ist Chefredakteurin bei "Fit" und "Fit Yoga". Sie lebt in New York und unterrichtet Yoga und Meditation seit über20 Jahren.

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Seiten:	176
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9783809430025
ISBN-10:	3809430021
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Trieger, Rita
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Bassermann Bassermann, Edition
Abbildungen:	mit 315 Farbfotos
Maße:	189 x 232 x 14 mm
Von/Mit:	Rita Trieger
Erscheinungsdatum:	28.05.2013
Gewicht:	0,552 kg

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