Tanja Seehofer: Yin-Yoga des Herzens | Buch | preigu

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Cover: 9783864100680 | Yin-Yoga des Herzens | Geschmeidiger Körper. Offener Geist. | Buch

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Beschreibung

Yin Yoga des Herzens ermöglicht auf einzigartige Weise die Harmonisierung Ihres Chi-Flusses und unterstützt mit einer besonderen Übungssequenz den Rücken. Bei diesem im Trend liegenden Yogastil werden die Faszien und das tiefer liegende Bindegewebe angeregt, indem die einzelnen Asanas lange und ohne Muskelanspannung gehalten werden. All dies führt zu mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule. Die fein abgestimmte Verbindung von Asanas, Meditationen, Aspekten des Yogasutra und wichtigen Erkenntnissen aus der modernen Gehirnforschung vervollkommnet die eigene Yoga- und Meditationspraxis.

Yin Yoga des Herzens ermöglicht auf einzigartige Weise die Harmonisierung Ihres Chi-Flusses und unterstützt mit einer besonderen Übungssequenz den Rücken. Bei diesem im Trend liegenden Yogastil werden die Faszien und das tiefer liegende Bindegewebe angeregt, indem die einzelnen Asanas lange und ohne Muskelanspannung gehalten werden. All dies führt zu mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule. Die fein abgestimmte Verbindung von Asanas, Meditationen, Aspekten des Yogasutra und wichtigen Erkenntnissen aus der modernen Gehirnforschung vervollkommnet die eigene Yoga- und Meditationspraxis.

Über den Autor

Tanja Seehofer absolvierte eine Yogaausbildung bei AIRYOGA in München. Seit einigen Jahren unterrichtet sie nun erfolgreich im In- und Ausland und ergänzt ihre Stunden mit Aspekten aus dem Mentaltraining, Human Energetik, Quantenphysik und Meditation.

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Seiten:	144
Inhalt:	144 S. 30 farbige Illustr. 10 s/w Zeichng.
ISBN-13:	9783864100680
ISBN-10:	3864100682
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Seehofer, Tanja Iding, Doris
Auflage:	Nachdruck
Hersteller:	Windpferd Windpferd Verlagsges.
Abbildungen:	30 farbige Abbildungen, 10 schwarz-weiße Zeichnungen
Maße:	165 x 164 x 17 mm
Von/Mit:	Tanja Seehofer (u. a.)
Erscheinungsdatum:	27.03.2014
Gewicht:	0,321 kg

preigu-id: 105533387

Über den Autor

Tanja Seehofer absolvierte eine Yogaausbildung bei AIRYOGA in München. Seit einigen Jahren unterrichtet sie nun erfolgreich im In- und Ausland und ergänzt ihre Stunden mit Aspekten aus dem Mentaltraining, Human Energetik, Quantenphysik und Meditation.

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Seiten:	144
Inhalt:	144 S. 30 farbige Illustr. 10 s/w Zeichng.
ISBN-13:	9783864100680
ISBN-10:	3864100682
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Seehofer, Tanja Iding, Doris
Auflage:	Nachdruck
Hersteller:	Windpferd Windpferd Verlagsges.
Abbildungen:	30 farbige Abbildungen, 10 schwarz-weiße Zeichnungen
Maße:	165 x 164 x 17 mm
Von/Mit:	Tanja Seehofer (u. a.)
Erscheinungsdatum:	27.03.2014
Gewicht:	0,321 kg

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