Paul Steele: Yin Yoga 50+ | Taschenbuch | preigu

Cover: 9781718227071 | Yin Yoga 50+ | Paul Steele | Taschenbuch | Einband - flex.(Paperback)

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Beschreibung

Yin Yoga 50+ gives you the tools and inspiration you need to practice this soft, slow form of yoga. Harness the power of yin yoga to release tension and improve your flexibility and mobility.

Yin Yoga 50+ gives you the tools and inspiration you need to practice this soft, slow form of yoga. Harness the power of yin yoga to release tension and improve your flexibility and mobility.

Über den Autor

Paul Steele’s yoga journey started about 10 years ago when he attended yoga classes to try to improve his flexibility. When he was 63, he damaged his knee in a fitness boxing class. To find a solution, he discovered yin yoga. This inspired him to attend a Yoga Alliance teachers’ course in Spain that taught him the practices and principles of yin yoga.

Inhaltsverzeichnis

Introduction
Chapter 1. What Is Yin Yoga?
Chapter 2. A Brief History of Yin Yoga
Chapter 3. Let’s Get Started
Chapter 4. Yin Yoga Asanas
Chapter 5. Putting the Pieces Together (Yin Yoga Sequences)
Chapter 6. 15-Minute Fixes to Get You Ready for Anything
Chapter 7. Life Hacks to Add to Your Yin

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Importe
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Einband - flex.(Paperback)
ISBN-13:	9781718227071
ISBN-10:	1718227078
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Steele, Paul
Hersteller:	Human Kinetics Publishers
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	241 x 186 x 9 mm
Von/Mit:	Paul Steele
Erscheinungsdatum:	03.10.2023
Gewicht:	0,456 kg

Artikel-ID: 126857817

Über den Autor

Paul Steele’s yoga journey started about 10 years ago when he attended yoga classes to try to improve his flexibility. When he was 63, he damaged his knee in a fitness boxing class. To find a solution, he discovered yin yoga. This inspired him to attend a Yoga Alliance teachers’ course in Spain that taught him the practices and principles of yin yoga.

Inhaltsverzeichnis

Introduction
Chapter 1. What Is Yin Yoga?
Chapter 2. A Brief History of Yin Yoga
Chapter 3. Let’s Get Started
Chapter 4. Yin Yoga Asanas
Chapter 5. Putting the Pieces Together (Yin Yoga Sequences)
Chapter 6. 15-Minute Fixes to Get You Ready for Anything
Chapter 7. Life Hacks to Add to Your Yin

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Importe
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Einband - flex.(Paperback)
ISBN-13:	9781718227071
ISBN-10:	1718227078
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Steele, Paul
Hersteller:	Human Kinetics Publishers
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	241 x 186 x 9 mm
Von/Mit:	Paul Steele
Erscheinungsdatum:	03.10.2023
Gewicht:	0,456 kg

Artikel-ID: 126857817

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