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Cover: 9781718227071 | Yin Yoga 50+ | Paul Steele | Taschenbuch | Einband - flex.(Paperback)
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Yin Yoga 50+
Slow Flows to Restore Your Body, Improve Flexibility, and Relieve Pain
Taschenbuch von Paul Steele
Sprache: Englisch

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Beschreibung
Unwind and boost flexibility with yin yoga's slow, mindful stretches that ease tension, soothe sore muscles, and calm the mind. Discover rejuvenating sequences to relieve stress and enhance mobility in daily activities, nurturing balance and well-being for a more peaceful life.
Unwind and boost flexibility with yin yoga's slow, mindful stretches that ease tension, soothe sore muscles, and calm the mind. Discover rejuvenating sequences to relieve stress and enhance mobility in daily activities, nurturing balance and well-being for a more peaceful life.
Über den Autor
Paul Steele’s yoga journey started about 10 years ago when he attended yoga classes to try to improve his flexibility. When he was 63, he damaged his knee in a fitness boxing class. To find a solution, he discovered yin yoga. This inspired him to attend a Yoga Alliance teachers’ course in Spain that taught him the practices and principles of yin yoga.
Inhaltsverzeichnis
Introduction
Chapter 1. What Is Yin Yoga?
Chapter 2. A Brief History of Yin Yoga
Chapter 3. Let’s Get Started
Chapter 4. Yin Yoga Asanas
Chapter 5. Putting the Pieces Together (Yin Yoga Sequences)
Chapter 6. 15-Minute Fixes to Get You Ready for Anything
Chapter 7. Life Hacks to Add to Your Yin
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Importe
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Inhalt: Einband - flex.(Paperback)
ISBN-13: 9781718227071
ISBN-10: 1718227078
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Steele, Paul
Hersteller: Human Kinetics Publishers
Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße: 241 x 186 x 9 mm
Von/Mit: Paul Steele
Erscheinungsdatum: 03.10.2023
Gewicht: 0,456 kg
Artikel-ID: 126857817
Über den Autor
Paul Steele’s yoga journey started about 10 years ago when he attended yoga classes to try to improve his flexibility. When he was 63, he damaged his knee in a fitness boxing class. To find a solution, he discovered yin yoga. This inspired him to attend a Yoga Alliance teachers’ course in Spain that taught him the practices and principles of yin yoga.
Inhaltsverzeichnis
Introduction
Chapter 1. What Is Yin Yoga?
Chapter 2. A Brief History of Yin Yoga
Chapter 3. Let’s Get Started
Chapter 4. Yin Yoga Asanas
Chapter 5. Putting the Pieces Together (Yin Yoga Sequences)
Chapter 6. 15-Minute Fixes to Get You Ready for Anything
Chapter 7. Life Hacks to Add to Your Yin
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Importe
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Medium: Taschenbuch
Inhalt: Einband - flex.(Paperback)
ISBN-13: 9781718227071
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Autor: Steele, Paul
Hersteller: Human Kinetics Publishers
Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße: 241 x 186 x 9 mm
Von/Mit: Paul Steele
Erscheinungsdatum: 03.10.2023
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