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zur Umstellung Ihrer Ernährung bei Histaminose beginnt mit der Reduzierung der Histaminaufnahme. Das bedeutet, dass in den ersten drei Wochen nur histaminarme Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen. Über den gesamten Zeitraum der Umstellung wird ein Ernährungstagebuch geführt. Daran schließt sich eine Phase von bis zu zwei Monaten an, in der bestimmte Lebensmittel, die Histamin in höherer Konzentration enthalten, wieder in den Speiseplan aufgenommen werden.
Essen Sie diese Lebensmittel ausschließlich und identifizieren Sie mögliche individuelle Unverträglichkeiten. Der letzte Punkt des Plans ist ein permanenter Ernährungsplan, der aus einer Diät mit niedrigem Histaminspiegel und gut verträglichen Lebensmitteln besteht.
Ihre Vorteile:
¿ 300+ Histaminfreie-Rezepte
¿ Den richtigen Zutaten
¿ Viel Variation u.a. Fleischgerichte, Fischgerichte, Vegetarisch, Suppen, Desserts uvm.
¿ Spaß und Freude Neues zu probieren
Die leckersten Rezepte gefällig? Dann greifen Sie jetzt zu!
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Essen Sie diese Lebensmittel ausschließlich und identifizieren Sie mögliche individuelle Unverträglichkeiten. Der letzte Punkt des Plans ist ein permanenter Ernährungsplan, der aus einer Diät mit niedrigem Histaminspiegel und gut verträglichen Lebensmitteln besteht.
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| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Kochen & Backen |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | 196 S. |
| ISBN-13: | 9789403726694 |
| ISBN-10: | 9403726695 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | HC runder Rücken kaschiert |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Valerie Dinkel |
| Hersteller: | Bookmundo |
| Maße: | 266 x 198 x 20 mm |
| Von/Mit: | Valerie Dinkel |
| Erscheinungsdatum: | 15.12.2023 |
| Gewicht: | 0,689 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Kochen & Backen |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | 196 S. |
| ISBN-13: | 9789403726694 |
| ISBN-10: | 9403726695 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | HC runder Rücken kaschiert |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Valerie Dinkel |
| Hersteller: | Bookmundo |
| Maße: | 266 x 198 x 20 mm |
| Von/Mit: | Valerie Dinkel |
| Erscheinungsdatum: | 15.12.2023 |
| Gewicht: | 0,689 kg |
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