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Philippa Perry weiß Rat
Stress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung - jeder kennt diese Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir uns unsere Gelassenheit und unseren Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Mithilfe dieser Parameter ist es möglich, ein bisschen erfüllter zu leben. Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes wie auch ein äußerst nützlicher Leitfaden zur Bewältigung der vielen Herausforderungen, die das Leben uns stellt.
Philippa Perry weiß Rat
Stress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung - jeder kennt diese Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir uns unsere Gelassenheit und unseren Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Mithilfe dieser Parameter ist es möglich, ein bisschen erfüllter zu leben. Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes wie auch ein äußerst nützlicher Leitfaden zur Bewältigung der vielen Herausforderungen, die das Leben uns stellt.
Philippa Perry ist Psychotherapeutin, Autorin sowie TV- und Radiomoderatorin. Ihr Bestseller 'Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen' wurde in über 40 Sprachen übersetzt. Außerdem ist bei Ullstein von ihr 'Wie geht es Ihnen jetzt? Eine illustrierte Psychotherapie' erschienen. Lady Perry lebt mit ihrem Mann Sir Grayson und ihrer Katze The Honourable Kevin in London.
Bisher über 700.000 verkaufte Exemplare von Philippa Perry
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Buch |
| Originaltitel: | How to Stay Sane |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783550202926 |
| ISBN-10: | 355020292X |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Englisch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Perry, Philippa |
| Übersetzung: | Schuler, Karin |
| Hersteller: |
Ullstein
Ullstein Buchverlage GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Ullstein Buchverlage GmbH, Friedrichstr. 126, D-10117 Berlin, produktsicherheit@ullstein.de |
| Maße: | 190 x 117 x 23 mm |
| Von/Mit: | Philippa Perry |
| Erscheinungsdatum: | 28.11.2024 |
| Gewicht: | 0,242 kg |
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