Kerstin Pinger: Wachgeküsst | Taschenbuch

Cover: 9783695103195 | Wachgeküsst | Entdecke dich neu mit Yoga und Ayurveda | Kerstin Pinger

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Viele Menschen fühlen sich heute getrieben, ausgebrannt und gefangen im Hamsterrad. Yoga und Ayurveda, zwei jahrtausendealte Lebenswissenschaften, bieten einen kraftvollen Weg, diesem Kreislauf zu entkommen und wieder zu sich selbst zu finden. Dieses Buch verbindet fundiertes Hintergrundwissen mit praktischen Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Es zeigt, wie Yoga, Atemtechniken und Meditation Körper, Geist und Seele harmonisieren und wie die Prinzipien des Ayurveda uns helfen, unsere eigene Konstitution besser zu verstehen. Leserinnen und Leser erhalten einen Einblick in die energetischen Zusammenhänge des Lebens: Welche Kräfte wirken in mir? Wie erkenne ich, ob ich im Gleichgewicht bin oder aus der Balance geraten bin? Welche einfachen Schritte bringen mich zurück in meine Mitte? Durch verständliche Erklärungen, alltagstaugliche Übungen und inspirierende Impulse öffnet das Buch neue Perspektiven auf Selbstfürsorge und Achtsamkeit. Es lädt ein, die eigene Energie bewusst wahrzunehmen, mit den natürlichen Rhythmen zu leben und so mehr Gelassenheit, Freude und Vitalität zu gewinnen. Ein wertvoller Begleiter für alle, die mehr innere Ruhe, Klarheit und Lebensfreude in ihr Leben bringen möchten und die Kraft von Yoga und Ayurveda neu entdecken wollen.

Über den Autor

Kerstin ist Yogalehrerin, Ayurvedacoach, Thai Yoga Massage Therapeutin und Autorin mit einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit und Wohlbefinden. In ihrer Arbeit verbindet sie fundiertes Wissen aus Yoga, Ayurveda und Energiearbeit mit intuitiver Begleitung, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance, Selbstverbundenheit und innerer Kraft zu unterstützen.

Ihr Ansatz ist geprägt von Achtsamkeit, Tiefe und einem feinen Gespür für individuelle Bedürfnisse. Durch ihre langjährige Erfahrung begleitet sie Menschen dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und ihre eigene natürliche Heilkraft zu aktivieren.

Mit ihrem Buch möchte sie inspirieren, berühren und praktische Impulse für ein bewussteres, erfülltes Leben geben.

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	226 S. 60 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783695103195
ISBN-10:	3695103191
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Pinger, Kerstin
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	220 x 155 x 16 mm
Von/Mit:	Kerstin Pinger
Erscheinungsdatum:	03.10.2025
Gewicht:	0,366 kg