Jürgen Zulley: Unsere Innere Uhr | preigu

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Cover: 9783940529329 | Unsere Innere Uhr | Jürgen Zulley (u. a.) | Taschenbuch | Erste Hilfen

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Beschreibung

Der Mensch verfügt über eine Innere Uhr, die nie unbeteiligt bleibt, wenn wir unser Leben umorganisieren. Ändern sich äußere Rhythmen, so irritiert es sie nur für kurze Zeit. Langfristig passt sie sich an, sobald die äußeren Bedingungen wieder stabil sind. Wenn wir uns jedoch immer wieder über sie hinwegsetzen, dann können wir krank werden. Dieses Buch versammelt vieles, was die Chronobiologen bis heute herausgefunden haben. Es gibt Rat, wie wir dieses Wissen im Alltag nutzen können, um gesund zu bleiben.

Der Mensch verfügt über eine Innere Uhr, die nie unbeteiligt bleibt, wenn wir unser Leben umorganisieren. Ändern sich äußere Rhythmen, so irritiert es sie nur für kurze Zeit. Langfristig passt sie sich an, sobald die äußeren Bedingungen wieder stabil sind. Wenn wir uns jedoch immer wieder über sie hinwegsetzen, dann können wir krank werden. Dieses Buch versammelt vieles, was die Chronobiologen bis heute herausgefunden haben. Es gibt Rat, wie wir dieses Wissen im Alltag nutzen können, um gesund zu bleiben.

Über den Autor

Jürgen Zulley, Prof. Dr. Dr., ist Diplom-Psychologe, Professor für Biologische Psychologie und seit über 30 Jahren in der Schlafforschung und Chronobiologie tätig ([...]
Barbara Knab, Dr. phil., ist Psychologische Psychotherapeutin und als Wissenschaftsjournalistin Autorin mehrerer psychologischer Sachbücher ([...]

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	223
Reihe:	Erste Hilfen
Inhalt:	223 S.
ISBN-13:	9783940529329
ISBN-10:	394052932X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Zulley, Jürgen Knab, Barbara
Auflage:	3. Auflage
Hersteller:	Mabuse-Verlag GmbH
Maße:	190 x 120 x 17 mm
Von/Mit:	Jürgen Zulley (u. a.)
Erscheinungsdatum:	13.11.2017
Gewicht:	0,245 kg

preigu-id: 101738681

Über den Autor

Jürgen Zulley, Prof. Dr. Dr., ist Diplom-Psychologe, Professor für Biologische Psychologie und seit über 30 Jahren in der Schlafforschung und Chronobiologie tätig ([...]
Barbara Knab, Dr. phil., ist Psychologische Psychotherapeutin und als Wissenschaftsjournalistin Autorin mehrerer psychologischer Sachbücher ([...]

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	223
Reihe:	Erste Hilfen
Inhalt:	223 S.
ISBN-13:	9783940529329
ISBN-10:	394052932X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Zulley, Jürgen Knab, Barbara
Auflage:	3. Auflage
Hersteller:	Mabuse-Verlag GmbH
Maße:	190 x 120 x 17 mm
Von/Mit:	Jürgen Zulley (u. a.)
Erscheinungsdatum:	13.11.2017
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