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Endlich Schluss
mit dem ständigen Funktionieren - hol dir die
innere Freiheit
und mehr
Lebensfreude
zurück, die dir zusteht.
Du funktionierst äußerlich - aber innerlich spürst du noch die
Last der Vergangenheit
: Anspannung, Erschöpfung oder das Gefühl, nicht ganz bei dir zu sein. Dieses Buch zeigt dir einen klaren, praktischen Weg raus aus
tief sitzenden emotionalen Blockaden
.
Dr. Clara Richter
erklärt verständlich, was
Trauma
wirklich ist - von einzelnen Schockerlebnissen bis hin zu stillen
Bindungswunden
- und wie dein
Nervensystem
darauf reagiert (
Polyvagal-Theorie
).
Anschließend führt sie dich durch den einzigartigen
7-Blockaden-Plan
zur nachhaltigen
Trauma-Heilung
:
- Emotionale und mentale Überlastung
- Toxische oder dysfunktionale Beziehungen
- Mangel an Selbstwert und Selbstvertrauen
- Ungelöste emotionale Wunden
- Fehlende praktische Werkzeuge
im Umgang mit Emotionen - Isolation und Einsamkeit
- Verlust von Richtung und Sinn
Das bekommst du in diesem Buch:
- Über
20 sofort umsetzbare Übungen
- inklusive
Nervensystem-Reset
und
somatischen Polyvagal-Übungen - Deinen persönlichen
Bauplan für emotionales Wohlbefinden - Klare
"Dein Einsatz"-Aufgaben
und sanfte Erinnerungen für den Alltag - Direkten Zugang zum
Arbeitsbuch
(separat erhältlich) für noch tiefere, tägliche
Transformation
Wissenschaftlich fundiert
und gleichzeitig
empathisch & praxisnah
- kein trockenes Fachbuch, sondern ein echter Begleiter. Schritt für Schritt unterstützt es dich auf deinem Weg zu
nachhaltiger Heilung
,
innerer Freiheit
und mehr
Lebensfreude
.
Dieses Buch ist dein Startpunkt.
Mit dem
Arbeitsbuch
gehst du den nächsten entscheidenden Schritt.
Endlich Schluss
mit dem ständigen Funktionieren - hol dir die
innere Freiheit
und mehr
Lebensfreude
zurück, die dir zusteht.
Du funktionierst äußerlich - aber innerlich spürst du noch die
Last der Vergangenheit
: Anspannung, Erschöpfung oder das Gefühl, nicht ganz bei dir zu sein. Dieses Buch zeigt dir einen klaren, praktischen Weg raus aus
tief sitzenden emotionalen Blockaden
.
Dr. Clara Richter
erklärt verständlich, was
Trauma
wirklich ist - von einzelnen Schockerlebnissen bis hin zu stillen
Bindungswunden
- und wie dein
Nervensystem
darauf reagiert (
Polyvagal-Theorie
).
Anschließend führt sie dich durch den einzigartigen
7-Blockaden-Plan
zur nachhaltigen
Trauma-Heilung
:
- Emotionale und mentale Überlastung
- Toxische oder dysfunktionale Beziehungen
- Mangel an Selbstwert und Selbstvertrauen
- Ungelöste emotionale Wunden
- Fehlende praktische Werkzeuge
im Umgang mit Emotionen - Isolation und Einsamkeit
- Verlust von Richtung und Sinn
Das bekommst du in diesem Buch:
- Über
20 sofort umsetzbare Übungen
- inklusive
Nervensystem-Reset
und
somatischen Polyvagal-Übungen - Deinen persönlichen
Bauplan für emotionales Wohlbefinden - Klare
"Dein Einsatz"-Aufgaben
und sanfte Erinnerungen für den Alltag - Direkten Zugang zum
Arbeitsbuch
(separat erhältlich) für noch tiefere, tägliche
Transformation
Wissenschaftlich fundiert
und gleichzeitig
empathisch & praxisnah
- kein trockenes Fachbuch, sondern ein echter Begleiter. Schritt für Schritt unterstützt es dich auf deinem Weg zu
nachhaltiger Heilung
,
innerer Freiheit
und mehr
Lebensfreude
.
Dieses Buch ist dein Startpunkt.
Mit dem
Arbeitsbuch
gehst du den nächsten entscheidenden Schritt.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Der 7-Blockaden-Plan mit Nervensystem-Reset, Polyvagal-Übungen & Workbook - Nachhaltige Heilung von PTBS für innere Freiheit und mehr Lebensfreude |
| Inhalt: | 160 S. |
| ISBN-13: | 9783692967837 |
| ISBN-10: | 3692967837 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Richter, Clara |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | Lucid Page Media |
| Verantwortliche Person für die EU: | Lucid Page Media, Ericusspitze 4, D-20457 Hamburg, contact@lucidpagemedia.com |
| Maße: | 210 x 148 x 11 mm |
| Von/Mit: | Clara Richter |
| Erscheinungsdatum: | 27.04.2026 |
| Gewicht: | 0,241 kg |
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