Reinhardt Krätzig: Traue Deinem Leiden nicht

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Cover: 9783749481521 | Traue Deinem Leiden nicht | Wandle Stress in Gelassenheit | Krätzig

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Beschreibung

Mal wieder verärgert, genervt, sauer, verletzt, traurig oder einfach nur nicht in Stimmung? Das ist genau die Art von Alltagsleid, der Sie nicht trauen sollten. Auch nicht, wenn Ihnen die schlechte Stimmung angemessen erscheint, vielleicht, weil es gerade nicht gut läuft oder andere sich blöd verhalten haben. Denn meist leiden Sie irrtümlich.
Das hat mit einem Mechanismus in unserer Psyche zu tun. Sobald uns etwas belastet, entscheidet unser Autonomes Nervensystem, dass jetzt Erfahrungen aus der Kindheit als Vorlage für unser Handeln dienen sollen. Also genau der Ärger, das Verletztsein, Genervtsein und so weiter wird als beste Lösung gesehen. Weil das Bewusstsein gleichzeitig gebremst wird, können wir nicht klar denken und sind gefangen in unseren Gefühlen. Das Ergebnis: Leid und schwierige Situationen.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie diese Irrtümer in Ihrem Alltag entdecken, wie Sie wieder herauskommen und wie Sie stattdessen zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Dann steht Ihnen auch der klare Kopf, mit all seinen Möglichkeiten zur Problemlösung, wieder uneingeschränkt zur Verfügung. 40 Aufgaben begleiten den Text und unterstützen Sie dabei.

Über den Autor

Reinhardt Krätzig ist als Einzel- und Paartherapeut in der Nähe von Berlin tätig. Inzwischen hat er schon einige Bücher zu psychotherapeutischen Fragestellungen veröffentlicht. Darin gibt er das weiter, wovon seine Patienten besonders profitierten. Das vermittelte Wissen ist zusammen mit den Erkenntnissen, Methoden und Techniken aus der psychotherapeutischen Praxis ideal geeignet, um damit auch in Selbsthilfe Auswege und Lösungen für diverse Probleme zu finden. Mehr Infos gibt es auf seiner Webseite: [...]

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	160
Reihe:	Am liebsten geht es mir gut
Inhalt:	160 S. 3 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783749481521
ISBN-10:	3749481520
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Krätzig, Reinhardt
Hersteller:	Books on Demand BoD - Books on Demand Am liebsten geht es mir gut
Maße:	220 x 155 x 12 mm
Von/Mit:	Reinhardt Krätzig
Erscheinungsdatum:	15.12.2019
Gewicht:	0,265 kg

preigu-id: 117894622

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	160
Reihe:	Am liebsten geht es mir gut
Inhalt:	160 S. 3 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783749481521
ISBN-10:	3749481520
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Krätzig, Reinhardt
Hersteller:	Books on Demand BoD - Books on Demand Am liebsten geht es mir gut
Maße:	220 x 155 x 12 mm
Von/Mit:	Reinhardt Krätzig
Erscheinungsdatum:	15.12.2019
Gewicht:	0,265 kg