Silke Sieben: Aufbruch Lebensmitte

Cover: 9783695101115 | Aufbruch Lebensmitte | Die 7 Kraftquellen für Deine zweite Blüte

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Beschreibung

In der Lebensmitte erleben viele Frauen tiefgreifende Veränderungen: körperlich, mental, beruflich und im familiären Umfeld. Gerade jetzt lohnt es sich, neue Wege zu gehen - oder vertraute Wege neu zu entdecken.
"Aufbruch Lebensmitte" lädt dazu ein, diese Zeit nicht als Krise, sondern als Chance für einen kraftvollen Aufbruch oder auch Neubeginn zu begreifen.

Anhand von sieben zentralen Kraftquellen - Klarheit, Gelassenheit, mentale Stärke, körperliche Vitalität, erfüllende Arbeit, stärkende Beziehungen und ein nährendes Zuhause - vermittelt Silke Sieben praxisnah, wie Frauen wieder in ihre Mitte finden, Lebensfreude neu entfachen und ihre "zweite Blüte" bewusst gestalten können.

Dieses Buch ist eine Einladung, die zweite Lebenshälfte aktiv zu formen: als Zeit der inneren Erneuerung, der Selbstentfaltung und eines mutigen Aufbruchs sowie einer Entdeckungsreise.

Über den Autor

Silke Sieben (Dipl.-Psychologin, Gesundheitsberaterin, Mentalcoach und Entspannungstrainerin) ist seit 1998 in der Erwachsenenbildung tätig. In dieser Zeit begleitete sie Organisationen erfolgreich durch Veränderungsprozesse.

Nach einem persönlichen Verlust richtete sich ihr Fokus verstärkt auf die Frage, wie wir durch achtsames Haushalten mit unserer Lebensenergie die Grundlage für ein erfülltes, vitales Leben schaffen und unsere körperliche sowie mentale Gesundheit nachhaltig stärken können. Bereits als Lehrbeauftragte für Selbstverteidigung, Kampfkunst- und Gesundheitstraining erkannte sie die zentrale Bedeutung des zielgerichteten Umgangs mit unserer Energie im Alltag.

Seit 2012 leitet sie als Gesundheitsberaterin, Entspannungspädagogin und Mentalcoach Seminare zu den Themen 'Gesundes Arbeiten' und 'Gesundes Führen', sowohl offline als auch online. Heute begleitet Silke Sieben insbesondere Frauen in der Lebensmitte, darin, neue Wege zu gehen, ihre Lebensenergie zu aktivieren und ihre zweite Lebenshälfte bewusst kraftvoll zu gestalten.

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	260 S. 15 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783695101115
ISBN-10:	3695101113
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Sieben, Silke
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	210 x 148 x 19 mm
Von/Mit:	Silke Sieben
Erscheinungsdatum:	16.12.2025
Gewicht:	0,387 kg