Raphael Kellman: The Whole Brain Diet

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Cover: 9781911344827 | The Whole Brain Diet | Raphael Kellman | Taschenbuch | Englisch | 2017

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Beschreibung

Includes recipes and a 28-day diet plan!Learn to heal depression, anxiety, brain fog, and other mental disorders without drugs. Every part of your body affects every other part of your body, and if any one area is not functioning properly, other systems will feel it, too. There is a fundamental connection between the brain, the gut, the microbiome, and the thyroid â¿ which Dr Raphael Kellman calls â¿the whole brainâ¿. In this lively, accessible book, he reveals how this system works to keep us healthy, and how, by making small changes, we can use it to heal mood and mental disorders without drugs. With a practical guide featuring meal plans, an exercise program, and a program of daily meditations and affirmations, The Whole Brain Diet will benefit people diagnosed with depression or anxiety, and those who just want to feel better in themselves.

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	320
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781911344827
ISBN-10:	191134482X
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Kellman, Raphael
Hersteller:	Scribe Publications
Maße:	161 x 142 x 43 mm
Von/Mit:	Raphael Kellman
Erscheinungsdatum:	01.12.2017
Gewicht:	0,427 kg

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