Diana Hill: The Self-Compassion Daily Journal

Cover: 9781648482496 | The Self-Compassion Daily Journal | Diana Hill | Taschenbuch | 2024

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Beschreibung

Self-compassion is a cornerstone of mental health. Yet many people struggle with critical self-talk that lowers their confidence and stands in the way of true happiness. In The Self-Compassion Daily Journal, clinical psychologist Diana Hill offers powerful writing prompts grounded in acceptance and commitment therapy (ACT), mindfulness, and compassion to help readers let go of harmful self-criticism and instead cultivate kindness and forgiveness toward themselves, even when life hurts.

Über den Autor

Diana Hill

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9781648482496
ISBN-10:	164848249X
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hill, Diana
Hersteller:	New Harbinger Publications
Maße:	203 x 154 x 17 mm
Von/Mit:	Diana Hill
Erscheinungsdatum:	01.03.2024
Gewicht:	0,257 kg

Artikel-ID: 127281498

Über den Autor

Diana Hill

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9781648482496
ISBN-10:	164848249X
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hill, Diana
Hersteller:	New Harbinger Publications
Maße:	203 x 154 x 17 mm
Von/Mit:	Diana Hill
Erscheinungsdatum:	01.03.2024
Gewicht:	0,257 kg