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Cover: 9781649631923 | The Nervous System Workbook | Deb Dana | Taschenbuch | Englisch | 2024
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
The Nervous System Workbook
Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory
Taschenbuch von Deb Dana
Sprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
A guide to understand and befriend your unique nervous system-and find your way back to safety and calm in times of stress. Deb Dana, a leading expert in Polyvagal Theory, shares more than 50 short practices and exercises that teach you to understand how your personal nervous system works and how to find more safety and ease within yourself.
A guide to understand and befriend your unique nervous system-and find your way back to safety and calm in times of stress. Deb Dana, a leading expert in Polyvagal Theory, shares more than 50 short practices and exercises that teach you to understand how your personal nervous system works and how to find more safety and ease within yourself.
Über den Autor
Deb Dana, LCSW, is a clinician and consultant specializing in using the lens of Polyvagal Theory to understand and resolve the impact of trauma and create ways of working that honor the role of the autonomic nervous system. She is a founding member of the Polyvagal Institute and lectures internationally. She is the author of several books, including Anchored and Polyvagal Exercises for Safety and Connection. For more, visit [...].
Über den Autor
Deb Dana, LCSW, is a clinician and consultant specializing in using the lens of Polyvagal Theory to understand and resolve the impact of trauma and create ways of working that honor the role of the autonomic nervous system. She is a founding member of the Polyvagal Institute and lectures internationally. She is the author of several books, including Anchored and Polyvagal Exercises for Safety and Connection. For more, visit [...].
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