Seit 2005 selbstständig als Managementcoach und Führungskräfteentwicklerin. Ihre Kunden und Klienten schätzen ihre über 20 jährige Berufserfahrung in der Consulting- und IT-Branche, unter anderem als Teamleiterin, Office-/Event- und Ressourcenmanagerin. Seit 2011 ist sie Geschäftsführerin bei EinfachStimmig. Sie entwickelt mit ihrem Team Konzepte für eine menschengemäße Führungs- und Unternehmensentwicklung. Führen durch Vorbild lebt Sie im Team und unterstützt Führungskräfte dabei, anspruchsvolle Unternehmensziele mit verantwortungsvollem Handeln zu verbinden.

1. Der erste Seminartag

Vor Seminarbeginn
Eröffnung ¿ Begrüßung, Agenda, Organisatorisches
Vorstellungsrunde
Business-Yogä Fit durch den Tag
Einführung ins Thema
...
Das Energie-Power-Konzept & Energie-Check-up
Energiequellen und Energieräuber
Persönliches Lebensrad
Was ist Stress?
Kopf frei Yoga
Was ist Burnout?
Einführung in die Progressive Muskelentspannung
Anspannung und Entspannung im Un-/ Gleichgewicht
Tiefenentspannung Body-Scan ¿ Kurzversion
Tagesabschluss

2. Der zweite Seminartag

Vor Seminarbeginn
Eröffnung ¿ Begrüßung, Agenda, Organisatorisches
Start in den Tag ¿ Blitzlicht
Business-Yogä Fit durch den Tag
Energie fokussieren ¿ VERSTAND
Energie durch Bedeutsamkeit ¿ SINN
Qualität der Energie ¿ EMOTIONEN
Übung zur Aktivierung nach der Mittagspause
Physische Energie ¿ KÖRPER
Autogenes Training, Feenfrage
Transfer
Abschlussrunde

3. Drei-Tages-Seminar für Führungskräfte

Gesund Führen
Stress aktiv ab- und die Ressourcen der MitarbeiterInnen aufbauen
Erfolge durch BGM
Führung bewegt sich in einem Spannungsfeld
Werte, Glaubenssätze, Denk- und Verhaltensmuster
Führungsverhalten
Umgang mit betroffenen MitarbeiterInnen

4. Follow up

Wiederholung Quiz
Umsetzung ¿Mein EnergiePowerKonzept¿
Positive Psychologie und Glück ¿ neue Impulse
Positive Interventionen
Salutogenese Konzept
Transfer
Tiefenentspannung Body-Scan

5. Transfercoaching

Hinweise und Fragetechniken

6. Prozessbeschreibung

Stressmanagement-Trainings im Unternehmen nachhaltig implementieren und kontinuierlich weiterentwickeln

7. Organisation

Checkliste zur Seminarorganisation

8. Business-Yoga Übungsblätter

9. Downloads