The Men's Health Gym Bible (2nd Edition)

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Beschreibung

The Men's Health Gym Bible is the ultimate resource for the total gym experience. Men's Health fitness advisor Michael Mejia and co-author Myatt Murphy will teach you how to use various types of gym equipment for optimal strength and cardiovascular fitness. In addition to hundreds of exercises for strength and cardio equipment like free weights, stability balls, and treadmills, this updated edition is filled with exercises and expert fitness advice for cutting edge equipment like TRX suspension training, sandbags, and kettle bells. With almost 700 photos, this edition features all new images that demonstrate proper form and technique for every functional exercise.

The Men's Health Gym Bible is for anyone trying to get the most out of your fitness goals, no matter what your fitness level is. Gym novices will find helpful information such as the ins and outs of gym memberships, contract negotiation tips, and how to safely use a piece of equipment for the first time. This is the ultimate resource for the total gym experience and a book that no fitness enthusiast should be without.

Über den Autor

Myatt Murphy, C.S.C.S., and Michael Mejia, M.S., C.S.C.S.

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	336
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781623368111
ISBN-10:	1623368111
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Murphy, Myatt Mejia, Michael
Hersteller:	Harmony/Rodale
Maße:	274 x 215 x 25 mm
Von/Mit:	Myatt Murphy (u. a.)
Erscheinungsdatum:	18.04.2017
Gewicht:	0,841 kg

preigu-id: 103810679

Über den Autor

Myatt Murphy, C.S.C.S., and Michael Mejia, M.S., C.S.C.S.

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	336
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781623368111
ISBN-10:	1623368111
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Murphy, Myatt Mejia, Michael
Hersteller:	Harmony/Rodale
Maße:	274 x 215 x 25 mm
Von/Mit:	Myatt Murphy (u. a.)
Erscheinungsdatum:	18.04.2017
Gewicht:	0,841 kg