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Cover: 9783613509023 | Männer 40+ | Matt Roberts | Taschenbuch | Deutsch | 2020
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Männer 40+
Jünger, fitter, stärker - 8-wöchiger Fitnessplan für Männer
Taschenbuch von Matt Roberts
Sprache: Deutsch

19,95 €*

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auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben. Das Ergebnis: gesteigerte Energie, verbesserte Muskelmasse, ein revitalisierter Sexualtrieb, erholsamerer Schlaf sowie besser aussehende Haut und Haare.
Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben. Das Ergebnis: gesteigerte Energie, verbesserte Muskelmasse, ein revitalisierter Sexualtrieb, erholsamerer Schlaf sowie besser aussehende Haut und Haare.
Über den Autor
Matt Roberts ist der renommierteste und erfolgreichste Personal Trainer Großbritanniens. Zu seinen Kunden zählen zahlreiche Prominente. Sein Schwerpunkt liegt auf der Fitness und Gesundheit von Männern im mittleren Alter.
Zusammenfassung
Vom führenden Personal Trainer und Fitnessautor Großbritanniens
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 208
Inhalt: 208 S.
ISBN-13: 9783613509023
ISBN-10: 3613509024
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 50902
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Roberts, Matt
Auflage: 1. Auflage
Hersteller: Motorbuch Verlag
Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG
Maße: 241 x 169 x 15 mm
Von/Mit: Matt Roberts
Erscheinungsdatum: 20.02.2020
Gewicht: 0,58 kg
preigu-id: 117676370
Über den Autor
Matt Roberts ist der renommierteste und erfolgreichste Personal Trainer Großbritanniens. Zu seinen Kunden zählen zahlreiche Prominente. Sein Schwerpunkt liegt auf der Fitness und Gesundheit von Männern im mittleren Alter.
Zusammenfassung
Vom führenden Personal Trainer und Fitnessautor Großbritanniens
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Produktart: Ratgeber
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Inhalt: 208 S.
ISBN-13: 9783613509023
ISBN-10: 3613509024
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Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Roberts, Matt
Auflage: 1. Auflage
Hersteller: Motorbuch Verlag
Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG
Maße: 241 x 169 x 15 mm
Von/Mit: Matt Roberts
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