The Dialectical Behavior Therapy Diary

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Beschreibung

From the authors of the best-selling self-help classic, The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook, this diary offers daily writing prompts to help readers manage intense emotions using the core skills of dialectical behavior therapy--mindfulness, interpersonal effectiveness, emotion regulation, and distress tolerance. With this diary, users will find practical ways to put these skills to work, every day.

Über den Autor

Matthew McKay, PhD, is a professor at the Wright Institute in Berkeley, CA. He has authored and coauthored numerous books, including The Relaxation and Stress Reduction Workbook, Self-Esteem, Thoughts and Feelings, When Anger Hurts, and ACT on Life Not on Anger. He has also penned two novels, Us and The Wawona Hotel. McKay received his PhD in clinical psychology from the California School of Professional Psychology, and specializes in the cognitive behavioral treatment of anxiety and depression. He lives and works in the greater San Francisco Bay Area.

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Fachbereich:	Allgemeines
Genre:	Importe , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781684037735
ISBN-10:	1684037735
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wood, Jeffrey C Mckay, Matthew
Auflage:	2nd edition
Hersteller:	New Harbinger Publications
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	222 x 173 x 13 mm
Von/Mit:	Jeffrey C Wood (u. a.)
Erscheinungsdatum:	01.05.2021
Gewicht:	0,302 kg

Artikel-ID: 118856769

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Fachbereich:	Allgemeines
Genre:	Importe , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781684037735
ISBN-10:	1684037735
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wood, Jeffrey C Mckay, Matthew
Auflage:	2nd edition
Hersteller:	New Harbinger Publications
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	222 x 173 x 13 mm
Von/Mit:	Jeffrey C Wood (u. a.)
Erscheinungsdatum:	01.05.2021
Gewicht:	0,302 kg