Peggy Brill: The Core Programme | Taschenbuch | preigu

Cover: 9780091882419 | The Core Programme | Peggy Brill | Taschenbuch | Englisch | 2002

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Beschreibung

Peggy Brill understands that being a woman equals being busy with the demands of family career friends homemaking commuting etc. etc. Realistically the way we live isn't going to change but we can change how we use and take care of our bodies. She believes the Core Programme is a daily investment for lifelong health. The benefits include getting rid of aches and pains beating tiredness boosting day-long energy building strength and stamina and looking and feeling good. The Core Programme has been specifically evolved for women unlike other fitness regimes designed for the male physique which may even damage women. It will help build strength in the core of a woman's body: the neck back shoulders pelvis abdomen and hips. Each exercise is illustrated with detailed photographs and reader self-tests throughout help women identify their own core needs and track improvement. Dozens of case histories are included illustrating both the common problems women face and the near-instant benefits of this simple programme.

Peggy Brill understands that being a woman equals being busy with the demands of family career friends homemaking commuting etc. etc. Realistically the way we live isn't going to change but we can change how we use and take care of our bodies. She believes the Core Programme is a daily investment for lifelong health. The benefits include getting rid of aches and pains beating tiredness boosting day-long energy building strength and stamina and looking and feeling good. The Core Programme has been specifically evolved for women unlike other fitness regimes designed for the male physique which may even damage women. It will help build strength in the core of a woman's body: the neck back shoulders pelvis abdomen and hips. Each exercise is illustrated with detailed photographs and reader self-tests throughout help women identify their own core needs and track improvement. Dozens of case histories are included illustrating both the common problems women face and the near-instant benefits of this simple programme.

Über den Autor

Peggy Brill

Details

Erscheinungsjahr:	2002
Genre:	Importe
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9780091882419
ISBN-10:	0091882419
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Brill, Peggy
Hersteller:	Vermilion
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	232 x 211 x 14 mm
Von/Mit:	Peggy Brill
Erscheinungsdatum:	03.01.2002
Gewicht:	0,533 kg

Artikel-ID: 134473806

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