The ACT Workbook for Depression and Shame | preigu

Cover: 9781684035540 | The ACT Workbook for Depression and Shame | Matthew Mckay | Buch

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Beschreibung

Many people with depression believe they are defective, unwanted, or inferior, and this feeling of being flawed and inadequate often leads to a strong sense of shame. Written by experienced clinicians, this workbook provides readers with practical, proven-effective skills based in acceptance and commitment therapy (ACT), so they can identify and alleviate shame-based, self-defeating beliefs, and learn to create a more fulfilling life.

Many people with depression believe they are defective, unwanted, or inferior, and this feeling of being flawed and inadequate often leads to a strong sense of shame. Written by experienced clinicians, this workbook provides readers with practical, proven-effective skills based in acceptance and commitment therapy (ACT), so they can identify and alleviate shame-based, self-defeating beliefs, and learn to create a more fulfilling life.

Über den Autor

Matthew McKay

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781684035540
ISBN-10:	1684035546
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Mckay, Matthew Greenberg, Michael Jason Fanning, Patrick
Hersteller:	New Harbinger Publications
Maße:	251 x 201 x 14 mm
Von/Mit:	Matthew Mckay (u. a.)
Erscheinungsdatum:	01.08.2020
Gewicht:	0,424 kg

Artikel-ID: 117947210

Über den Autor

Matthew McKay

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781684035540
ISBN-10:	1684035546
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Mckay, Matthew Greenberg, Michael Jason Fanning, Patrick
Hersteller:	New Harbinger Publications
Maße:	251 x 201 x 14 mm
Von/Mit:	Matthew Mckay (u. a.)
Erscheinungsdatum:	01.08.2020
Gewicht:	0,424 kg

Artikel-ID: 117947210

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