Ulrike Dehnert: Tai Chi Lee Stil

Cover: 9783732235193 | Tai Chi Lee Stil | Handbuch zum Üben | Ulrike Dehnert (u. a.) | Buch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Hier ist das derzeitig immer noch einzige Buch in deutscher Sprache zum Tai Chi und den Traditionen der Lee-Familie. Tai Chi, die uralte chinesische Kunst von Bewegung und geistiger Harmonie ist für die heutige Zeit ein ideales Übungssystem. Körper, Geist und Seele werden im Sinne einer ganzheitlichen Gesundheitspflege kultiviert und in Einklang gebracht. Die Übungsfolgen verhelfen zum Abbau von Verspannungen und zur Bewältigung von Stress. Körperlich wirkt Tai Chi als sanftes Trainingsystem zur Kräftigung der Herz-Kreislauffunktionen, zur Entlastung der Wirbelsäule, zu größerer Beweglichkeit. Der Geist lernt, gelassener zu werden, die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu. Das Buch möchte zum Üben animieren. Es wendet sich hauptsächlich an Anfängerinnen und Anfänger. Es enthält sowohl theoretische Einführungen zum Thema, als auch zahlreiche deutlich beschriebene Übungen mit einer Vielzahl von Bildern. Die Autoren Josefine Carls, Ulrike Dehnert und Stephan Röll unterrichten seit vielen Jahren Tal Chi und chinesische Übungssysteme.

Über den Autor

Jahrgang 1957, Diplom Sozialpädagogin, Lehrerin für Tai Chi (Lee Stil) seit 1994, Qi Gong seit 2004, Mitglied in der Deutschen
Qi Gong Gesellschaft, Praxis für Shiatsu (Gesellschaft für Shiatsu Deutschland) seit 1994, Ausbilderin der Deutschen Qi Gong
Gesellschaft seit 2008, arbeitet und lebt in Weimar.

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783732235193
ISBN-10:	373223519X
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Dehnert, Ulrike Röll, Stephan Carls, Josefine
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Maße:	270 x 190 x 10 mm
Von/Mit:	Ulrike Dehnert (u. a.)
Erscheinungsdatum:	20.12.2013
Gewicht:	0,361 kg

Artikel-ID: 105516904

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783732235193
ISBN-10:	373223519X
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Dehnert, Ulrike Röll, Stephan Carls, Josefine
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Maße:	270 x 190 x 10 mm
Von/Mit:	Ulrike Dehnert (u. a.)
Erscheinungsdatum:	20.12.2013
Gewicht:	0,361 kg