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Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden: Wird er durch Stress, Ängste oder Trauma blockiert, gerät unser gesamtes autonomes Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Psychische und körperliche Beschwerden wie Depressionen, Schlaflosigkeit, Migräne, chronische Schmerzen u.v.m. können die Folge sein.
Anna Ferguson, erfahrene Expertin für somatische Therapien, bietet effektive Soforthilfe: Sie zeigt, wie wir die heilsame Kraft des Vagusnervs nutzen können, um auf jede Art von Herausforderung wirksam zu reagieren. Mit gezielten Übungen wird es möglich, den Vagusnerv sanft zu trainieren und die verborgenen Ursachen für das aufzulösen, was uns belastet, innerlich blockiert, ängstigt oder aus der Bahn wirft. So wird dieses Praxisprogramm inmitten des alltäglichen Chaos' zu einem Anker der emotionalen Sicherheit, um befreit und in innerer Balance zu leben.
- Die heilsame Kraft des Vagusnervs: für besseren Schlaf, mehr Resilienz und Angst- und Stressbewältigung
- Einfach in den Alltag integrierbar und sofort wirksam - zahlreiche Übungen, um Körper und Psyche ins Gleichgewicht zu bringen
- Anna Ferguson ist eine der führenden Expertinnen für Angsttherapie und Mental Health mit über 250.000 Follower*innen auf Instagram
Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden: Wird er durch Stress, Ängste oder Trauma blockiert, gerät unser gesamtes autonomes Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Psychische und körperliche Beschwerden wie Depressionen, Schlaflosigkeit, Migräne, chronische Schmerzen u.v.m. können die Folge sein.
Anna Ferguson, erfahrene Expertin für somatische Therapien, bietet effektive Soforthilfe: Sie zeigt, wie wir die heilsame Kraft des Vagusnervs nutzen können, um auf jede Art von Herausforderung wirksam zu reagieren. Mit gezielten Übungen wird es möglich, den Vagusnerv sanft zu trainieren und die verborgenen Ursachen für das aufzulösen, was uns belastet, innerlich blockiert, ängstigt oder aus der Bahn wirft. So wird dieses Praxisprogramm inmitten des alltäglichen Chaos' zu einem Anker der emotionalen Sicherheit, um befreit und in innerer Balance zu leben.
- Die heilsame Kraft des Vagusnervs: für besseren Schlaf, mehr Resilienz und Angst- und Stressbewältigung
- Einfach in den Alltag integrierbar und sofort wirksam - zahlreiche Übungen, um Körper und Psyche ins Gleichgewicht zu bringen
- Anna Ferguson ist eine der führenden Expertinnen für Angsttherapie und Mental Health mit über 250.000 Follower*innen auf Instagram
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | So bringst du Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht. Das Praxisprogramm zur Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte |
| Originaltitel: | The Vagus Nerve Reset |
| Inhalt: | 288 S. |
| ISBN-13: | 9783453705302 |
| ISBN-10: | 3453705300 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Englisch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Ferguson, Anna |
| Übersetzung: | Zürn, Sabine |
| Hersteller: |
Heyne
Heyne Taschenbuch |
| Verantwortliche Person für die EU: | Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de |
| Maße: | 186 x 116 x 27 mm |
| Von/Mit: | Anna Ferguson |
| Erscheinungsdatum: | 13.05.2026 |
| Gewicht: | 0,27 kg |
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