Stressmanagement & Stressbewältigung - Das...

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Beschreibung

Fühlen Sie sich nur noch gestresst und ausgelaugt? Würden Sie manchmal einfach aus Ihrem Alltag ausbrechen und einfach nur am Strand liegen, weil Ihnen alles über den Kopf wächst? Wissen Sie manchmal vor lauter Anspannung nicht, wie Sie sich selbst wieder regulieren können? Dann haben Sie mit dem Kauf dieses Buches genau die richtige Lösung gefunden, um dem Stress in Ihrem Alltag effektiv zu begegnen. In der heutigen Gesellschaft ist das Wort Stress für viele Menschen leider kein Fremdwort mehr. Es zählt schon fast zum guten Ton, wenn der Terminkalender prall gefüllt ist und man nur noch von einem Meeting zum Nächsten hetzt. Diese hohe Arbeitsbelastung führt immer öfter zu erheblichen körperlichen sowie psychischen Erkrankungen. Um in dieser schnelllebigen Zeit überhaupt bestehen zu können, scheint es die wichtigste Kompetenz zu sein, mit möglichen Stressoren effektiv zurechtzukommen, ohne dabei in der eigenen Arbeitsleistung nachzulassen. Dieses Buch soll Ihnen eine kleine Anleitung bieten, um stressbehaftete Situationen in Ihrem Alltag besser zu erkennen und handhaben zu können.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	82
Inhalt:	82 S.
ISBN-13:	9783757820268
ISBN-10:	3757820266
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Merk, Stefan
Hersteller:	BoD - Books on Demand
Maße:	190 x 120 x 7 mm
Von/Mit:	Stefan Merk
Erscheinungsdatum:	04.10.2023
Gewicht:	0,097 kg

preigu-id: 127779091

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	82
Inhalt:	82 S.
ISBN-13:	9783757820268
ISBN-10:	3757820266
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Merk, Stefan
Hersteller:	BoD - Books on Demand
Maße:	190 x 120 x 7 mm
Von/Mit:	Stefan Merk
Erscheinungsdatum:	04.10.2023
Gewicht:	0,097 kg