Simone Stojan: Stress, Streit, Gefühlschaos

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Cover: 9783867392549 | Stress, Streit, Gefühlschaos | Simone Stojan (u. a.) | Taschenbuch

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Beschreibung

»Gefühle sind wie Songs, die im Hintergrund mitlaufen. Du kannst lernen, ihnen zuzuhören, sie lauter oder leiser zu stellen.«

Intensive Gefühle zu haben ist normal. Auch wenn es oft nicht einfach ist zu sagen, um welche Gefühle es dabei genau geht. Gefühle können sich auf die unterschiedlichste Weise zeigen! Sie können manchmal überwältigen oder sind nur schwer zu kontrollieren. Wenn Gefühle aber kaum mehr zu ertragen sind oder sie sogar zu Selbstverletzungen oder Suizidgedanken führen, dann ist Hilfe gefragt!

Dieses Buch informiert Jugendliche, junge Erwachsene und all jene, die mit ihnen zu tun haben, über Emotionen und dient als Wegbeleiter für eine (zukünftige) Therapie. Man kann lernen, mit seinen Gefühlen umzugehen! Die Autorinnen geben dafür konkrete Möglichkeiten an die Hand, um Gefühle besser kennenzulernen, Emotionen besser zu regulieren und Bedürfnisse angemessen auszudrücken.

Über den Autor

Simone Stojan ist Psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie und Dialektisch-Behaviorale Therapie für Jugendliche und junge Erwachsene mit Problemen der Gefühlsregulation (DBT-A). Sie arbeitete auf einer DBT-A-Station in der Kinder- und Jugendpsychiatrie in Lübeck und ist als Supervisorin sowie Trainerin im DBT-A-Bereich tätig.

Erscheinungsjahr:	2022
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	141
Reihe:	Balance Ratgeber
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783867392549
ISBN-10:	3867392544
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Stojan, Simone Thordsen, Narona
Hersteller:	Balance Buch + Medien BALANCE buch + medien Verlag
Maße:	235 x 161 x 14 mm
Von/Mit:	Simone Stojan (u. a.)
Erscheinungsdatum:	16.05.2022
Gewicht:	0,368 kg

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